|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Великолепный теннис
Автор: Юрий Зерчанинов
Издательство: Tennis International Corp.
Год издания: 1992
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 170 Мб
Язык: Русский
В этой книге - и неведомые страницы истории российского тенниса, и судьбы людей, для которых в этой игре - жизнь. В этой книге - многоликий мир тенниса, а найти себя в нем Вам поможет Великолепный Теннисист, который помнит и первый Уимблдон, и первый чемпионат России, и по сей день - среди нас и каждому, кто взял в руки ракету, готов показать, как держать ее при ударе слева. | |
Разместил: oksanavalera 24-06-2020, 06:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 15-Minute HIIT for Women: High Intensity Workouts You Can Do Anywhere
Автор: Gina Harney
Издательство: Rockridge Press
Год: 2020
Страниц: 180
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 13.3 MB
High intensity exercise, low time commitment - interval training for every woman.
To crush your fitness goals, you don’t need a gym membership, hours of free time, or complex equipment. Do it all with 15-Minute HIIT for Women, your essential guide to simple high intensity interval training workouts that you can do anywhere in just 15 minutes. These HIIT (High-Intensity Interval Training) exercises can increase your strength, stamina, and metabolism while promoting bone and heart health—and you can adapt them to your age, ability, and body type. | |
Разместил: Ingvar16 23-06-2020, 18:10 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Matt Roberts' Younger, Fitter, Stronger
Автор: Matt Roberts and Peta Bee
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2019
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English
Matt Roberts' plan is based on cutting edge science that has proven you can boost levels of human growth hormone (HGH) and testosterone that plummet as men get older. Raising levels of HGH is key to maintaining your health and fitness and helping to slow the ageing process. And it can be achieved. With the right type and amount of exercise you can increase HGH and, coupled with a diet designed to reverse the dwindling of testosterone, you can dramatically change your appearance. The result? You look and feel as good as you did in your 20s. Your energy levels will return, your muscle mass will improve and you will be as fit and healthy as if you had turned back the clock. | |
Разместил: black 23-06-2020, 11:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Физиология физического воспитания и спорта
Автор: Смирнов В.М., Дубровский В.И.
Издательство: М.: ВЛАДОС-ПРЕСС
Год: 2002
Cтраниц: 608
Формат: pdf
Размер: 34 мб
Язык: русский
Большое внимание уделено физиологии ЦНС и нервно-мышечной системы, терморегуляции и акклиматизации, биоритмам, гормональной регуляции при физической деятельности, другим вопросам, касающимся физической работы, физиологическим изменениям в функциональных системах и органах под влиянием физических нагрузок; дана характеристика состояния организма при занятиях различными видами спорта и оздоровительной физкультурой. | |
Разместил: rivasss 23-06-2020, 08:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Постижение красоты
Автор: Калинин А.К.
Издательство: Воениздат
Год: 1990
Формат: djvu
Страниц: 163
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12,72 Мб
Язык: русский
Если Вы хотите совершенствоваться в игре, развить комбинационное зрение, проверить свои аналитические способности, терпение, получить, наконец, эстетическое наслаждение, попробуйте решить хотя бы несколько из 500 оригинальных композиций в основном художественного направления - в книге собраны 195 этюдов, 85 двух-, 118 трех- 51 четырех- и 31 многоходовые задачи. | |
Разместил: 366887 22-06-2020, 21:58 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Школа игры в международные шашки
Автор: Шаус Я.Л.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 127
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 40.8 Мб
Язык: русский
В учебном пособии заслуженного тренера Литовской ССР Я. Шауса раскрывается методика обучения игре в стоклеточные шашки. Это руководство, в котором приведены в стройную систему основные начальные приемы игры. Ряд тем и идей освещается впервые. | |
Разместил: 366887 22-06-2020, 18:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Мышцы и сила: большая энциклопедия
Автор: Джим Стоппани
Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека Men's Health
Год издания: 2010
Страниц: 416
ISBN: 978-5-699-40344-8
Формат: PDF
Размер: 81,8 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Самая полная энциклопедия силового фитнеса, иллюстрированная фотографиями, рисунками и исчерпывающими таблицами для занятий на каждый день. Здесь вы найдете широкий выбор из 255 упражнений для 11 групп мышц и всего тела в целом, и оцените сочетание точных фактов и советов специалиста — ведущего автора самого популярного журнала в мире по силовому фитнесу. | |
Разместил: rivasss 22-06-2020, 16:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Профессиональный спорт
Автор: Гуськов С.И., Линец М.М., Платонов В.Н., Юшко Б.Н.
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2000
Cтраниц: 391
Формат: pdf
Размер: 20 мб
Язык: русский
В учебнике изложена история возникновения и развития профессионального спорта, дана характеристика его отдельных видов. Отражены социально-политические и экономические процессы в профессиональном спорте, взаимоотношения государства и профессионального спорта. | |
Разместил: rivasss 22-06-2020, 10:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Stronger Legs & Lower Body
Автор: Tim Bishop
Издательство: Human Kinetics
Год: 2011
Формат: AZW3, EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
Take your lower-body workout to new levels with Stronger Legs & Lower Body. Tim Bishop, one of the world's leading strength and conditioning experts, brings you the most effective exercises and programs for increasing strength, size, power, and definition. Focusing on all lower-body muscle groups, especially those previously neglected by popular workouts, Stronger Legs & Lower Body features more than 90 exercises for both serious lifters and athletes, including detailed instructions for perfecting your technique and advanced variations to help you break through plateaus. | |
Разместил: _аdmin_ 22-06-2020, 07:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Weeknight Workouts
Автор: Men's Fitness
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 36 Мб
Язык: английский / English
Want to build a stronger, leaner body? There's no need to spend hours in the gym every week. With these straightforward workouts, you can burn fat and build muscle without even leaving the house. Whether you've got home gym kit or not, you can follow one of our 12-week plans and get in amazing shape. | |
Разместил: black 21-06-2020, 21:44 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
