|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Наставления гроссмейстера. Учебник шахмат. Задачник. Справочник
Автор: Блох М.В.
Издательство: Дайв
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 386
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 21,02 Мб
Язык: русский
Учебник, написанный опытным тренером, международным гроссмейстером, содержит сведения о шахматных правилах; теории дебюта, миттельшпиля, эндшпиля; тактике; организации процесса мышления шахматиста. В теоретических разделах разобрано более 200 партий, фрагментов и учебных примеров, преимущественно из творчества автора. Для самостоятельного решения впервые публикуется свыше 100 позиций, каждая из которых содержит по два учебных задания (за белых и за чёрных) с подробными ответами. В книге приведено более 200 основных дебютных вариантов, в которых автором предлагается свыше 50 актуальных теоретических новинок. | |
Разместил: 366887 26-05-2020, 09:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Где, когда и как ловить рыбу
Автор: Н. И. Ушакова
Издательство: Титул
Год: 1991
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Страниц: 111
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский
В книге раскрыты секреты успеха в ловле окуня, щуки, судака, леща, ерша, карася, сазана, язя, сома, хариуса и многих других рыб. Десятки различных наживок для ловли, приспособления, увеличивающие улов, приемы рыбалки в разное время года, подледный лов — все это делает книгу руководством к действию для рыболовов-любителей. | |
Разместил: 366887 26-05-2020, 09:52 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название:
Автор: Владимир Дюков
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: pdf, jpg
Страниц: 86
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский
В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности. Рассматриваемые принципы функционирования биоэнергии человека и использования различных биэнергетических упражнений являются базисными и универсальными. Их можно использовать в любых видах спорта. | |
Разместил: 366887 25-05-2020, 23:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Restorative Yoga for Beginners: Gentle Poses for Relaxation and Healing
Автор: Julia Clarke
Издательство: Rockridge Press
Год: 2019
Страниц: 211
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 14.5 MB
Relax, relieve, restore - a beginner's path to healing with restorative yoga. Recovering from an injury, an illness, or just interested in a natural way to relax? Restorative yoga focuses on simple poses in supported positions, encouraging deep relaxation so your mind can enter a peaceful, meditative state. Dive in with an introduction to the spiritual origins and rejuvenating benefits of restorative yoga. Find the right position to reduce lower back pain, relieve stress, breathe easier, improve your energy, and even prepare your body for childbirth - all with illustrated instructions to get you into and out of each pose safely and comfortably. | |
Разместил: Ingvar16 25-05-2020, 19:20 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Самоучитель для вундеркиндов
Автор: Волокитин А.А. Грабинский В.А.
Издательство: РИПОЛ классик
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 64,18 Мб
Язык: русский
Чемпион Всемирной шахматной олимпиады 2004 года, гроссмейстер Андрей Волокитин и заслуженный тренер Украины Владимир Грабинский доказывают, что наибольший резерв в совершенствовании шахматиста заложен не столько в накоплении знаний, сколько в развитии собственного мышления. Прекрасно подобранный материал, исключительно свежие примеры (все они взяты из партий, сыгранных не ранее 2000 года! ) принесут массу удовольствия и пользы любому квалифицированному игроку или тренеру. Вместо повторения банальных истин авторы удивят читателя россыпью оригинальных находок. | |
Разместил: 366887 25-05-2020, 11:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Esquire Guide to Bodyweight Training
Автор: Adam Schersten and Chris Klimek
Издательство: Rockridge Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 10,6 Мб
Язык: English
From the editors of Esquire magazine and top-tier personal trainer Adam Schersten comes the ultimate bodyweight training guide for the modern man.
Drop the dumbbells. Ditch the weights. Get in shape and stay in shape with this strength training roster of do-anywhere exercises and calisthenics programs. This is the portable personal trainer for the man on the move?no heavy machines or gym membership required. Adam Schersten’s bodyweight exercises strengthen, chisel, and tone for a bodyweight training workout that any man can do, from the busy exec to the fitness fanatic looking for his next challenge. | |
Разместил: vikCAT 25-05-2020, 10:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Карате для черных поясов
Автор: Хаберзетцер Р.
Издательство: Модус
Год выпуска: 1994
Страниц: 127
Формат: pdf, djvu
Размер: 57 Мб
Язык: Русский
Имя Роланда Хаберзетцера - своего рода легенда из мира европейского карате. Яркий мастер и яркий человек, он оставил заметный след не только в карате, но повлиял в целом на развитие и изучение боевых искусств в Европе. Данная книга посвящена техникам карате в их прикладном, боевом аспекте, вне зависимости от того, какой школе они принадлежат. Однако техника и примеры ее использования - не все, что можно найти в этой книге: мысли, идеи, вопросы, которые должен для себя решить любой занимающийся, практикующий бои, делают ее еще более ценной. | |
Разместил: oksanavalera 24-05-2020, 17:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Дим-мак. Эффективные приемы самообороны
Автор: Эрл Монтегю
Издательство: У-Фактория
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-070152-0
Формат: pdf
Страниц: 347
Размер: 54,5 Мб
Язык: русский
Расширенный курс самообороны основанный на поражении уязвимых точек человеческого тела. И полностью адаптирован для применения на улице. | |
Разместил: oksanavalera 24-05-2020, 17:40 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Оружие ушу. Практика владения традиционным китайским оружием
Автор: Карамов Сергей
Издательство: Фаир - Пресс
Год выпуска: 2000
ISBN: 5-8183-0252-0
Страниц: 386
Формат: pdf
Размер: 27 Мб
Язык: Русский
В книге даны классификация и описание различных видов оружия ушу. Автор ставил своей задачей отразить всю палитру оружия, связанного с этим видом боевого искусства. | |
Разместил: oksanavalera 24-05-2020, 17:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шахматные правила. Самый маленький учебник
Автор: Анатолий Мацукевич
Издательство: Москва
Год: 2007
Формат: PDF, jpg
Страниц: 33
Размер: 11.9 Мб
Язык: русский
В простой, доступной и лаконичной форме в издании изложены основные правила шахматной игры: вы узнаете, как ходят фигуры, как пользоваться рокировкой, что такое "взятие на проходе", как записать партию и многое другое. Книга будет интересна не только взрослым, но и детям, только начинающим делать свои шаги в постижении удивительного и увлекательного мира шахмат. | |
Разместил: 366887 24-05-2020, 07:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
