|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Спецназ в бою. Опыт спецназа разных стран
Автор: Стив Крофорд
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Серия: Спецназ
Год издания: 2002
Страниц: 320
ISBN: 5-8183-0308-Х
Формат: DjVu
Размер: 6,7 Мб
Качество: отличное
Язык: русский
Эта книга рисует контуры профессии спецназовца — человека, обязанного стоять насмерть, выживать в любой обстановке, вести диверсионно-разведывательные операции в тылу противника. Автор рассказывает о работе спецназа различных стран мира, акцентируя внимание на том, как много должен знать и уметь воин элитного подразделения, знакомит с различными видами стрелкового тяжелого вооружения, с тактикой и стратегией действий войск спецназначения при проведении различных операций — от разведывательных до боевых. | |
Разместил: Dovegone 18-05-2020, 20:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тяжелая атлетика. Теория и методика преподавания для студентов
Автор: Козлов И.В., Прыткова Е.Г., Сурнина С.В., Борисов Д.С.
Издательство: Волгоград: Волгоградский государственный технический университет
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 128
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 11 mb
Язык: русский
В учебном пособие рассматривается техника выполнения тяжелоатлетических упражнений (рывок и толчок). Даются теоретические основания состава и структуры данных упражнений, приводится методика обучения соревновательным упражнениям.
Предназначено для студентов вузов, проходящих подготовку на кафедрах физического воспитания в группах спортивного совершенствования по направлению «Тяжелая атлетика». Может быть использовано для обучения спортсменов в различных видах спорта, а также в учебном процессе образовательных учреждений по спортивным специальностям. | |
Разместил: na5ballov 18-05-2020, 15:19 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Путь к мастерству (Советы шахматного мастера)
Автор: Головко Н.Г.
Издательство: Воениздат
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 273
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 78.6 Мб
Язык: русский
Автор —один из опытных армейских шахматистов, экс-чемпион Вооруженных Сил СССР, мастер спорта СССР —показывает любителям шахматной игры воинам Советской Армии и Военно-Морского Флота путь к мастерству. На примерах выдающихся шахматистов и своего опыта шахматного мастера и военного врача, автором раскрываются трудности, лежащие на пути шахматного совершенствования и указываются рациональные пути их преодоления. Книга рассчитана на шахматистов-разрядников, однако она будет несомненно полезна и для любителей только начинающих играть в шахматы. | |
Разместил: 366887 18-05-2020, 14:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: 650 гимнастических упражнений
Автор: Жужиков В.
Издательство: ФиС
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 88
Размер: 10.4 Мб
Язык: русский
В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту.
Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается плотность занятий и нагрузка на организм занимающихся. | |
Разместил: 366887 18-05-2020, 06:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Water Exercise
Автор: Melissa Layne
Издательство: Human Kinetics
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 101 Мб
Язык: английский / English
Water Exercise delivers 15 programs for fitness, rehabilitation, and management of chronic conditions. There are exercises for warm-up and flexibility and exercises for those who want beginner, intermediate, or advanced workouts. Water Exercise also covers common injuries and conditions with exercises for the ankle, knee, hip, spine, shoulder, and elbow. | |
Разместил: black 17-05-2020, 20:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Вам, рыболовы. Выпуск 3
Автор: Фетинов Н.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1992
Формат: PDF
Страниц: 67
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 16,94 Мб
Язык: РУССКИЙ
Сборник содержит материалы о ловле рыбы в осенний период. Даются советы технического характера, рассказывается о снастях и приманках, а также повадках некоторых видов рыб. Читатель заглянет на предзимние водоемы, познакомится с рецептами рыбных блюд.
| |
Разместил: 366887 17-05-2020, 15:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Кому служат пешки?
Автор: Александров А., Давыдюк С.
Издательство: Беларусь
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 72
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 10.3 Мб
Язык: русский
В книгу вошли учебные материалы для шахматистов, имеющих подготовку на уровне второго разряда и выше, а также для тех, кто занимается на шахматных отделениях спортивных школ в учебно-тренировочных группах третьего и четвертого годов обучения. | |
Разместил: 366887 17-05-2020, 14:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Автор: Anya Hayes
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English
This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals. Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources. | |
Разместил: black 16-05-2020, 22:36 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Build enormous strength without the size on your home sports gear: Indoor workout for men
Автор: Samuel Greenberg
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Язык: английский
Формат: pdf, azw3, epub
Размер: 10.1 MB
Best indoor exercises for building muscle strength. The book describes specially selected and adapted for modern people sets of exercises developed by world famous strongmen like G. Hackenschmidt, E. Sandow, A. Zass and some others who were ordinary people and did not poses great physical strength from birth. These exercises can be performed using home sports equipment such as dumbbells, expanders, kettlebells, barrels, etc. The purpose of this book is to give any man, not depending on his height, weight and previous experience, effective and simple exercises for developing tremendous muscle power and shaping the body to look like professional athlete. With strict discipline and systematic training, you will see the first positive results of changing your body in just a few months. | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2020, 18:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Home Workout: Discover Incredible Day-By-Day Workouts, Greatly Increase Your Fitness Level, and Feel More Confident Than Ever
Автор: Centurian Health Fitness
Издательство: Centurian Health & Fitness
Год: 2020
Страниц: 240
Язык: английский
Формат: pdf, azw3
Размер: 19.0 MB
If you can only exercise at home, for whatever reason, it can feel like you won’t be able to accomplish much, especially if you’re used to working out elsewhere. However, working out at home has some advantages, such as:
You can exercise on your own terms, whenever it suits you; You can get fit in your own time, without adjusting to a group; You don’t have to worry about looking silly in front of others; There’s no pressure of comparing yourself to others, and if you fail at something, nobody will know | |
Разместил: Ingvar16 16-05-2020, 18:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
