Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life

Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Postnatal Pilates: A Recovery and Strength Guide for Life
Автор: Anya Hayes
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English

This is a straight-talking, woman-to-woman postnatal recovery guide with a difference. These tailored Pilates exercises are safe and effective to build strong foundations, whatever your exercise goals. Clear step-by-step exercises are suitable for the fourth trimester, caesarean recovery and year one and beyond. Take control of your postnatal recovery and feel empowered with this toolkit of resources.

Health, fitness and wellbeing advice will help replenish and renew your energy in mind, body and spirit. Learn how to check for abdominal separation and recognise the signs of pelvic floor weakness – what it means and what you can do about it. Posture tips, easily incorporated into your day-to-day life – while breastfeeding, pushing your buggy, at your desk, picking up your toddler.

Turbobit

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 16-05-2020, 22:36 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

15-Minute Pilates: Four 15-Minute Workouts for Strength, Stretch, and Control Название: 15-Minute Pilates: Four 15-Minute Workouts for Strength, Stretch, and Control (15 Minute Fitness) Автор: Alycea Ungaro Издательство: DK...

Pilates for Pregnancy Название: Pilates for Pregnancy Автор: Anya Hayes Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2018 Формат: EPUB Размер: 47 Мб Язык: английский / English ...

Pilates for Beginners: Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home Название: Pilates for Beginners: Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home Автор: Katherine Corp and Kimberly Corp Издательство:...

Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery Название: Pilates Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery Автор: Amy Lademann and Rick Lademann Издательство:...

Pilates Body in Motion Название: Pilates Body in Motion Автор: Alycea Ungaro Год: 2014 Формат: epub Страниц: 554 Размер: 22,42 МБ Язык: english The most authoritative,...

Pilates for Rehabilitation Название: Pilates for Rehabilitation Автор: Samantha Wood Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492556491 Год: 2018 Страниц: 296 Язык: английский...

Pilates for Men: Build a Strong, Powerful Core and Body from Beginner to Advanced Название: Pilates for Men: Build a Strong, Powerful Core and Body from Beginner to Advanced Автор: Sean Vigue Издательство: Sean Vigue Fitness ...

Pregnancy Fitness Название: Pregnancy Fitness Автор: Julia Di Paolo Издательство: Human Kinetics Год: 2018 Формат: PDF Размер: 14 Мб Язык: английский / English Your...

Strength Training: Staying Fit and Fabulous Название: Strength Training: Staying Fit and Fabulous Автор: Cris Caivano Издательство: Ixia Press Год: 2018 Формат: EPUB Размер: 16 Мб Язык:...

Cyber-Physical Attack Recovery Procedures: A Step-by-Step Preparation and Response Guide Название: Cyber-Physical Attack Recovery Procedures: A Step-by-Step Preparation and Response Guide автор: Luis Ayala Издательство: Apress Страниц:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.