|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Анатомия упражнений для тех, кому за...
Автор: Х. Л. Либман
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 48 MB
Язык: русский
Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. | |
Разместил: black 29-01-2020, 18:00 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Риск и блеф в шахматах
Автор: Тукмаков В.Б.
Издательство: М.: Издатель «Андрей Ельков»
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 18 mb
Язык: русский
Риск и блеф - непременные элементы Большой Игры. Именно им посвящена новая книга известного гроссмейстера и опытного тренера Владимира Тукмакова. Почему игроки рискуют, и что толкает больших шахматистов на отчаянный блеф? На эти и многие другие вопросы автор отвечает обычно серьезно, иногда с иронией.
В книге 104 примера из практики сильнейших шахматистов мира. Почти у каждой диаграммы есть вопрос (выделяется курсивом), что делает книгу ценным пособием в тренерской работе.
Пожалуй, эта первая попытка разобраться в природе риска и практике блефа в шахматах.
Для широкого круга читателей - от простых любителей до гроссмейстеров, и шахматных тренеров. | |
Разместил: MIHAIL62 29-01-2020, 15:53 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Tabata Workout Handbook
Автор: Roger Hall
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English
Achieve new levels of fitness in just minutes a day with high intensity interval training (HIIT) workouts...tabata style! A long-time favorite of athletes looking to reach their peak and stay competitive, high intensity interval training (HIIT) burns body fat with more efficiency than any other method. By pushing your body close to its exercise limits for very brief periods, HIIT achieves real results in improving both cardiovascular and respiratory functions. Requiring less time than any other method of fitness, tabata, a form of HIIT, is now acknowledged to be the single most advantageous form of exercise for any number of fitness goals. | |
Разместил: black 28-01-2020, 10:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Серия "Мастера единоборств. Из библиотеки А. А. Харлампиева" - (9 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2005-2007
Формат: PDF
Страниц: 1000+
Размер: 388 MB
В основу книг легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979), подготовленные к печати его сыном. | |
Разместил: groov 27-01-2020, 23:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Растяжка и разминка в боевых искусствах
Автор: Момот В.В.
Издательство: Х.: Ритм плюс
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 160, ил.
Размер: 162 MB
Язык: русский
Книга «Растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя. Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи. Книга рассчитана на широкий круг читателей – как начинающих, так и опытных спортсменов. | |
Разместил: rogas86 27-01-2020, 23:12 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Борис Спасский: Шахматные лекции
Автор: Калиниченко Н.
Издательство: Эксмо
Год: 2017
Cтраниц: 414
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский
Лучшие подходы и шахматные стратегии от десятикратного чемпиона мира по шахматам - Бориса Спасского. Дальновидная игра и продуманная стратегия, атаки и комбинации - в этой книге собраны основные компоненты игры гроссмейстера с мировым именем.Борис Спасский - российский шахматист, международный гроссмейстер, десятый чемпион мира по шахматам. В недалёком прошлом - сильнейший шахматист мира, кардинально отличающийся от своих коллег универсальным стилем игры.Он привык выигрывать. Просто и красиво.В книге "Школа шахмат Бориса Спасского" автор, Николай Калиниченко, собрал и систематизировал бесценный материал - лучшие образцы наследия Бориса Васильевича. Большое количество щедро проиллюстрированных примеров позволит относительно легко разобраться в хитрых стратегических схемах, освоить тактику "по Спасскому", научиться его тонкому позиционному пониманию. Книга украсит собой коллекции как начинающих шахматистов, так и профессионалов. | |
Разместил: rivasss 27-01-2020, 08:33 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Холматро. Техника спасения из автомобилей
Автор: Брендон Моррис
Издательство: Holmatro indust Equipment 2003-2013
Год: 2009
Формат: PDF
Размер: 15.2 Мб
Язык: русский
Эта книга содержит информацию по аварийно-спасательным инструментам и технологиям спасения, которые могут применяться в различных чрезвычайных ситуациях. Важно понимать, что каждая отдельно взятая ЧС является уникальной. Выбор спасательных инструментов и спасательных технологий могут зависеть от множества различных факторов, таких, как тип автомобиля, число и расположение транспортных средств на месте аварии, количество пострадавших и их состояние, и другие влияющие факторы. Ситуации, показанные в данной книге, являются только примерами и не представляют полный перечень всех возможных случаев. Примеры большей частью предназначены помочь читателю этой книги в понимании некоторых базовых спасательных технологий и оборудования, применяемого в ЧС. | |
Разместил: R2186RX 27-01-2020, 08:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Волейбол. Энциклопедия
Автор: Свиридов В.Л.
Издательство: Человек, Спорт
ISBN: 978-5-906131-79-9
Год: 2016
Формат: PDF
Страниц: 596
Размер: 15.6 MB
Язык: Русский
Фундаментальная энциклопедия включает в себя практически все вопросы, связанные с одним из самых массовых видов спорта – волейболом. Настоящее справочное издание – четвертое по счету за всю историю нашего волейбола. Предлагаемая читателю энциклопедия «Волейбол» посвящена прежде всего отечественному спорту, его истории и достижениям. Вместе с тем, книга построена по классическим канонам энциклопедического жанра. В нее включены сведения об истории летающего мяча в мире, о международных и континентальных объединениях. Наиболее подробно рассказано о Всероссийской федерации волейбола, Федерации волейбола СССР, Международной федерации и Европейской конфедерации. Из более чем двухсот национальных федераций-членов ФИВБ в энциклопедии приводятся, в первую очередь, сведения об объединениях, расположенных в Старом Свете, а также о ведущих в спортивном отношении союзах Азии, Америки и Африки. Значительное место в книге занимают результаты международных турниров, проводимых под эгидой МОК, ФИВБ, континентальными и региональными федерациями и различными спортивными объединениями. | |
Разместил: Интересненько 26-01-2020, 16:39 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Фехтование. Энциклопедия
Автор: Ракита М.С., Штейнбах В.Л.
Издательство: Человек
ISBN: 978-5-904885-46-5
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 738
Размер: 21.7 MB
Язык: Русский
Энциклопедия содержит статьи, освещающие широкий круг вопросов, связанных с фехтованием: от кратких биографий выдающихся мастеров клинка, тренеров, функционеров до статистических материалов об основных спортивных состязаниях, от информации о спортивных организациях до изложения правил фехтования и основ судейства соревнований. «Энциклопедия фехтования» — это своеобразный путеводитель по фехтовальной стране. Узнайте о ее законах, загляните в гости к людям, руководившим этим видом спорта, окунитесь в атмосферу крупнейших соревнований прошлых лет, повстречайтесь с героями фехтовальных баталий. | |
Разместил: Интересненько 26-01-2020, 16:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Бокс. Энциклопедия
Автор: Марков В.А., Штейнбах В.Л.
Издательство: Человек, Олимпия
ISBN: 978-5-903639-26-7
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 690
Размер: 23.8 MB
Язык: Русский
Бокс — это захватывающее зрелище, притягивающее, как магнитом, миллионы почитателей всех возрастов. Нет никакого сомнения в том, что они с радостью встретят появление этого уникального энциклопедического издания, рассказывающего о боксе от А до Я. Никогда еще у нас не было столь подробной разнообразной информации о боксе на прекрасно иллюстрированных страницах. Издание дает возможность Вам всецело проанализировать события прошлых лет, вновь погрузившись в неповторимую атмосферу состязаний мастеров кожаной перчатки. И в некоторой степени — стать не только очевидцем, но и участником множества поединков, матчей и соревнований самого высокого ранга, проходивших на спортивных аренах мира на протяжении более ста последних лет. Данная энциклопедия является наиболее полным изданием, рассказывающим обо всех аспектах, людях (спортсменах, тренерах, журналистах, функционерах), соревнованиях любительского и профессионального мирового и российского бокса.
| |
Разместил: Интересненько 26-01-2020, 15:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
