|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: LL Cool J's Platinum Workout: Sculpt Your Best Body Ever with Hollywood's Fittest Star Автор: LL COOL J and Dave Honig Издательство: Rodale Books Год: 2006 Формат: EPUB Размер: 46 Мб Язык: английский / English
LL didn't always have a diesel body—he chiseled it the old-fashioned way, with hard work and discipline. Here he shares the secrets of his transformation in a uniquely creative, yet no-nonsense regimen—enlivened with humor and sheer force of personality—that will inspire readers to enjoy working out as never before, while building a body they never thought possible. |
Разместил: black 20-06-2019, 20:18 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Беспредельная сила 2. Перезагрузка Автор: Касатов Д., Кравцов В. Издательство: М. Год: 2013 Формат: PDF Страниц: 71 Для сайта: Mirknig.su Размер: 10 mb Язык: русский
Книга «Беспредельная сила 2» увидела свет в 2008 году. Во втором издании приведены программы тренировок как для жима лежа, так и для троеборья.
|
Разместил: na5ballov 20-06-2019, 12:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Kendo: La voie du sabre Автор: Pierre Delorme Издательство: Guy Tredaniel ?diteur Год: 2007 Формат: pdf Страниц: 169 Для сайта: Mirknig.su Размер: 12.37 MB Язык: французский
Kendo, la Voie du Sabre, le deuxieme livre de Pierre Delorme, n'a pas eu lors de sa parution le succes qu'il meritait . Une maison d'edition peu dynamique, une distribution confidentielle avaient laisse sous le boisseau cette oeuvre de jeunesse interessante a beaucoup d'egards. Il faut savoir gre aux Editions de la Maisnie de reprendre le flambeau que des mains fatiguees n'avaient pas su transmettre. |
Разместил: Materialistic 20-06-2019, 00:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: El Tao del Kung Fu Автор: Liang Yin Chuan Издательство: Ediciones Masters Год: 2013 Формат: pdf Страниц: 219 Для сайта: Mirknig.su Размер: 12.98 MB Язык: испанский
Aun siendo el arte marcial mas antiguo y para muchos la cuna de todos los estilos de lucha orientales conocidos, el Kung-fu posiblemente nunca habria conseguido la popularidad del Karate o el Judo, por ejemplo, sin que lo hubiera practicado ese legendario maestro llamado Bruce Lee. |
Разместил: Materialistic 20-06-2019, 00:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: What is Self Defense? (Kenpo Jiu-Jitsu) Автор: James M. Mitose Издательство: California State University Год: 1981 Формат: pdf Страниц: 110 Для сайта: Mirknig.su Размер: 13.64 MB Язык: ангдийский
Originally published in 1953, "What is Self Defense? (Kenpo Jiu-Jitsu)" was reprinted in 1980 by the Kosho-Shorei Publishing Company. |
Разместил: Materialistic 20-06-2019, 00:17 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Инновационные спортивно-технические устройства для освоения базовых элементов в различных видах спорта Автор: Лабудин Б.В., Мелехов В.И., Антонов А.И. Издательство: Санкт-Петербург: Свое издательство Год: 2015 - 2-е изд. перераб. и доп. Cтраниц: 326 Формат: pdf Размер: 15 мб Язык: русский
В пособие представлены авторские технические решения и их варианты для применения в обучении и тренировке спортсменов, а также на занятиях физического воспитания. Предлагаемые устройства предназначены как для спортсменов, так и тренеров, преподавателей. Большинство технических устройств запатентовано в Российской Федерации |
Разместил: rivasss 19-06-2019, 19:03 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов Автор: МакРоберт Стюарт Жанр: Спорт Издательство: Медиа спорт Год выпуска: 1997 Страниц: 224 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 27 Mb
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. |
Разместил: rogas86 19-06-2019, 07:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Practical Unarmed Combat Автор: M. Feldenkrais Издательство: Frederick Warne & Co Год: 1942 Формат: pdf Страниц: 96 Для сайта: Mirknig.su Размер: 28.09 MB Язык: английский
Practical Unarmed Combat is a unique training program that is based on one core technique. Dr. Feldenkrais developed the program as emergency training for soldiers in World War II. |
Разместил: Materialistic 18-06-2019, 21:21 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Wrestling Издательство: The British Amateur Wrestling Association Год: 1964 Формат: pdf Страниц: 52 Для сайта: Mirknig.su Размер: 10.18 MB Язык: английский
Contents: Introduction. Wrestler’s Outfit. Holding Hands. Wrestling Stance. Initial Hold. Standing Throws. Cross-buttock throw. Leg pick-up and back heel. Double thigh pick-up. Further arm and near leg pick-up. Cross ankle take down. Flying mare throw. Standing arm roll. Lancashire turn. Ground Defence Position. Ground Control Position. Ground Position. Ground Throws. Quarter Nelson. Half Nelson. Further Nelson. Further Nelson and arm. Double Nelson. Cradle hold. Further arm hold. Ground Lancashire turn. Arm roll. Double arm roll. Exercises for the Wrestler. Bridging exercises. Extracts from the Greco-Roman and Freestyle International Wrestling Rules. |
Разместил: Materialistic 18-06-2019, 10:42 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Wu Style of Tai Chi Chuan Автор: Tinn Chan Lee Издательство: Unique Publications Inc. Год: 1982 Формат: pdf Страниц: 125 Для сайта: Mirknig.su Размер: 10.4 MB Язык: английский
Tai Chi Chuan is an ancient Chinese art of self-defense. In the old days, only noblemen could learn the art; it has been practiced in China for one thousand years. T.C. Lee discusses: an explanation of the ten fundamental principles; a brief history of tai chi chuan masters; the seven basic stances; principles in the cultivation of chi; duration of the static meditative exercises; stances; and much more. |
Разместил: Materialistic 18-06-2019, 07:37 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
br>
|