|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Слагаемые здоровья; Рекреация по-американски
Автор: Коростелев Н.Б.; Виноградов П.А., Гуськов С.И.
Издательство: Знание
Год издания: 1990
Страниц: 194
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,33 Мб
Автор рассказывает об основных факторах, влияющих на состояние здоровья, подробно освещает вопросы рационального питания, оптимальной двигательной активности, психогигиены, которые являются составными частями здорового образа жизни.
Рассчитана на массового читателя.
Авторы излагают взгляды американских ученых на здоровый образ жизни, их концепцию оздоровления нации, а также рассказывают об опыте физкультурно-оздоровительной работы в школах, на промышленных предприятиях и среди женщин США.
Адресуется организаторам физкультурно-оздоровительной работы среди населения, пропагандистам здорового образа жизни и широкому кругу читателей. | |
Разместил: Belka01 13-06-2019, 16:32 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Умеете ли вы отдыхать?; Прочь, усталость!
Автор: Сергеев В.Н.; Синяков А.Ф.
Издательство: Знание
Год издания: 1989
Страниц: 194
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 12,2 Мб
В книжке освещаются научные основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Даются советы по выбору оптимальных вариантов отдыха с учетом состояния здоровья, возраста и физической подготовленности.
Рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального режима труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственным растений, повышающих тонус организма.
Рассчитана на физкультурников, спортсменов и массового читателя. | |
Разместил: Belka01 13-06-2019, 13:55 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Туризм для всех; "Пар костей не ломит"
Автор: Минделевич С.В.; Бирюков А.А.
Издательство: Знание
Год издания: 1988
Страниц: 194
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,15 Мб
Миллионы людей проводят свой досуг в туристских походах. Однако это увлекательное и полезное занятие требует от путешественников определенных знаний, умений и навыков. В книжке рассказано, как организовать поход, разжечь костер под дождем, правильно поставить палатку и устроиться в ней на ночь в холодную погоду, что взять с собой в поход, как преодолевать препятствия и т.д.
Рассчитана на любителей туризма, активного отдыха.
Баня - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус. В книжке рассказывается, как правильно использовать банную процедуру с целью сохранения и укрепления здоровья, повышения работоспособности - как физической, так и умственной.
Рассчитана на широкий круг читателей. | |
Разместил: Belka01 13-06-2019, 13:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Вас приглашает "королева"; Бег и здоровье
Автор: Чен Е.Б.; Волков В.М., Мильнер Е.Г.
Издательство: Знание
Год издания: 1988
Страниц: 194
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,4 Мб
В книжке ("Вас приглашает "королева" - Чен Е.Б.) освещается краткая история развития отечественной легкой атлетики за 100 лет, рассказывается о значении этого вида спорта для всестороннего физического развития человека, сохранения и укрепления здоровья людей всех возрастов.
Рассчитана на массового читателя и пропагандистов легкой атлетики - "королевы спорта".
В нашей стране к оздоровительному бегу приобщились уже миллионы людей разного возраста. Многие из них ранее не занимались физкультурой и спортом и не имеют специальной теоретической подготовки. Однако бег может принести не только пользу, но и вред, если не обладать необходимыми медицинскими сведениями. Книжка ("Бег и здоровье" - Волков В.М., Мильнер Е.Г.) восполняет подобный пробел знаний у самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом.
В книге не только обобщаются и критически анализируются многочисленные публикации на эту тему, но и используется собственный материал авторов, полученный в процессе занятий клуба любителей бега г. Смоленска.
Рассчитана на массового читателя и любителей оздоровительного бега. | |
Разместил: Belka01 13-06-2019, 12:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Everyday Yoga
Автор: Sage Rountree
Издательство: VeloPress
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 477
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 51.6 Мб
Язык: английский
In "Everyday Yoga," certified coach and registered yoga teacher Sage Rountree shares the yoga positions and exercises she has developed in her own yoga studio, at Kripalu, and working with active people during her popular yoga clinics around the country. She guides experienced yoga practitioners and yoga beginners on the best ways to design and develop their own at-home yoga routines. | |
Разместил: 366887 13-06-2019, 09:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Биллиардный спорт
Автор: Гофмейстер В.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1947
Формат: djvu
Страниц: 136 сдвоенные
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 12 mb
Язык: русский
Книга отражает основные аспекты бильярдной игры: теория ударов, правила различных игр на бильярде, тренировка и методика обучения на бильярде, особенности соревнований по бильярду. | |
Разместил: 366887 13-06-2019, 08:36 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Karate, Yudo y Jiu-Jitsu para la mujer
Автор: A. Sakura
Издательство: Editorial Caymi
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 102
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 10,51 MB
Язык: испанский
Каратэ, дзюдо и джиу-джитсу для женщин. | |
Разместил: Materialistic 12-06-2019, 21:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Unarmed Combat Course
Автор: Peter Brown
Издательство: Royal Marine Corps
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 53
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 24.12 MB
Язык: английский
Prepare for action. Flooring the attacker. Defence against: front holds, wrist holds, holds from the rear, front chokes, strangles from the rear, chokes & strangles on the ground, knife attack without weapons, a pistol attacker, attacker with a cosh. Controlling the attacker on the ground. Arm locks and wristlocks. Facing two attackers. Defence against: double arm and strangle holds, armed attackers. Going to the rescue. | |
Разместил: Materialistic 12-06-2019, 21:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Galloway's Marathon FAQ
Автор: Galloway J.
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 2009
Страниц: 200
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
"Часто задаваемые вопросы про марафон" Джеффа Гэллоуэя (издание на английском языке). | |
Разместил: energy555 12-06-2019, 18:45 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Любитель или профессионал?; Гармония мускулов
Автор: Гуськов С.И.; Лапутин А.Н.
Издательство: Знание
Год издания: 1988
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,16 Мб
В книжке ("Любитель или профессионал?"- Гуськов С.И.) рассказывается об изменении концепций любительского и профессионального спорта в мире, дается определение спортсмена-любителя и профессионала, повествуется о проникновении бизнеса в спорт, о негативных сторонах его коммерциализации и профессионализации.
Рассчитана на массового читателя и лекторов.
На основе данных фундаментальных медико-биологических наук и собственных исследований автора ("Гармония мускулов" - Лапутин А.Н.) даются конкретные рекомендации для желающих самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью гармонического физического развития и укрепления здоровья. Полезные советы в этой книжке найдут для себя также тренеры и спортсмены.
Рассчитана на широкие круги читателей, в первую очередь на молодежь. | |
Разместил: Belka01 12-06-2019, 18:26 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
