|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Formula 50: A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
Автор: 50 Cent and Jeff O'Connell
Издательство: Avery
Год: 2013
Формат: EPUB
Размер: 27 Мб
Язык: английский / English
Get fit like 50 Cent: The phenomenally fit superstar rapper reveals his strategic six-week workout plan for achieving a ripped body—and developing the mental toughness to stay in shape for a lifetime. Survival is a recurring theme of 50 Cent’s lyrics, and his life. That’s why, with obesity rates soaring and fitness levels declining, he wants to give everyone an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness. In Formula 50, the mega-successful entertainer and entrepreneur unleashes the power of metabolic resistance training (MRT), the key ingredient that has helped him achieve the famously buff physique that makes his music videos sizzle. | |
Разместил: black 9-08-2019, 22:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Cell Workout
Автор: L.J. Flanders
Издательство: LC Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 36 Мб
Язык: английский / English
A bodyweight training guide designed for use in a prison cell. Using the oldest form of exercise, without the need for weights, this book will guide you through the process of understanding how to make bodyweight training work, whatever your personal training goals. The exercises are suitable for any age, ability and fitness level and offers progression for everyone. There are step-by-step instructions of how to perform the exercises, with photographs and sample workouts to follow. The aim of this book is to benefit the physical and mental health of people in prison and outside. Get the body you want - inside and out! | |
Разместил: black 9-08-2019, 22:02 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Shinkage-Ryu Sword Techniques: Traditional Japanese Martial Arts
Автор: Tadashige Watanabe
Издательство: Japan Publication
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 269
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 28.11 MB
Язык: английский
В книге представлена техника боя на мечах по школе Шинкаге Рю. | |
Разместил: Materialistic 9-08-2019, 16:41 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: The Game of Ju-Jitsu
Автор: Taro Miyake, Yukio Tani
Издательство: Hazell, Watson and Viney
Год: 1906
Формат: pdf
Страниц: 86
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 26.53 MB
Язык: английский
Preface. It is the aim of this book to show how two or three keen people can get most of the exercise and all the fun of Jiu-jitsu without the aid of school or instructor. … | |
Разместил: Materialistic 9-08-2019, 16:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Karate Budo: The Endless Search for Absolute Kime
Автор: Gilles Lavigne
Издательство: Jean Montgrain
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 319
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 25.85 MB
Язык: английский
Contents: Dedication. Acknowledgments. Preface. Introduction. Physical Kime. Lower Body Training. Upper Body Training. Hand Techniques, Upper Body Drills and Katas. Feet & Leg Techniques, Lower Body Drills and Katas. Ushi Waza Striking Techniques. Mental Kime. Уnergy Accumulation and Transformation. Intention, Direction and Explosion. Maai, Hyoshi, Kuzuchi (Distance, Cadence and UnBalance). Evasion Drills. Kihon Training, Kumite Strategies. Yomi, Mushin (Mind no Mind). Spiritual Kime. Eastern Metaphysical Concepts of Energy Levels. Chakra Meditation. Kundalini Experience. Black Belt Exam with Kyoshi Lavigne. Bibliography. | |
Разместил: Materialistic 9-08-2019, 16:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Конный спорт: Пособие для тренеров, преподавателей, коневодов и спортсменов
Автор: Эзе Э.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 254
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 100.2 Мб
Язык: русский
Это фундаментальное пособие для тренеров и спортсменов-конников выдержало в ГДР 4 издания. Наряду с общими сведениями о лошадях (породы, экстерьер, уход, кормление и т.п.) авторы раскрывают все проблемы конного спорта, методику подготовки всадника и лошади к спортивным соревнованиям, приемы выездки, преодоления препятствий и др. вопросы. | |
Разместил: 366887 9-08-2019, 06:55 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
Автор: Kyczy Hawk
Издательство: Central Recovery Press
ISBN: 1942094523
Год: 2017
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: epub, mobi, pdf (conv)
Размер: 10.1 MB
Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the Twelve Steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any twelve-step practice. Readers will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles. | |
Разместил: Ingvar16 6-08-2019, 16:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Krav Maga Kicks
Автор: Marc De Bremaeker
Издательство: Fons Sapientiae Publishing
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 157 Мб
Язык: английский / English
Krav Maga is recognized as one of the most efficient fighting systems around today. Based on common sense, it has evolved by necessity in a region ravaged by fighting for over a century. The first part of this book details and illustrates the preferred Kicks used in Krav Maga, and the second part presents the vital points to be targeted when kicking or striking. The Last part of this work is basically a full Krav Maga Self-defense course that also includes offensive techniques. | |
Разместил: black 5-08-2019, 19:59 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Русская боевая система. Основы сохранения и восстановления здоровья
Автор: Крылов А.
Издательство: Когорта
Год: 2004
Формат: pdf, djvu
Страниц: 122
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 36.2 Мб
Язык: русский
Читатель, Вашему вниманию предлагается книга, вобравшая в себя проверенные практикой традиционные и нетрадиционные формы поддержания здоровья, предназначенные для выживания в боевых и других экстремальных условиях. Содержание книги может кому-то помочь, для кого-то станет пособием для проведения занятий с подчиненными, а кому-то спасет жизнь. | |
Разместил: R2186RX 5-08-2019, 05:34 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Golf Anatomy, 2nd Edition
Автор: Craig Davies and Vince DiSaia
Издательство: Human Kinetics
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 28 Мб
Язык: английский / English
See what it takes to improve consistency and performance in your golf game as you never have before. The second edition of Golf Anatomy provides updated and improved exercises, more artwork, and a more complete way to build a golf fitness program. This one-of-a-kind guide, developed over 15 years of working with professional golfers, will show you how to lower your score by increasing strength, power, and range of motion for longer drives and more accurate shots. | |
Разместил: black 4-08-2019, 09:27 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
