|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
 Название: Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока
Автор: Лариса Елизарова
Язык: русский
Издательство: ЛитРес, Самиздат
Год: 2019
Страниц: 70
Формат: pdf
Размер: 11,5 Мб
Автор книги – фитнес-тренер Лариса Елизарова, персональный тренер вокалиста группы "30 Second To Mars" Джареда Лето во время гастролей группы по России в 2015 г., ныне работающая персональным тренером в ОАЭ. Книга отражает трансформацию души и тела – путь от уставшей домохозяйки с лишним весом до выступления на соревнованиях по бодибилдингу…
| |
Разместил: PRESSI 1-02-2019, 07:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Большая книга 15-минутных тренировок для женщин
Автор: Йегер С.
Издательство: Попурри
Год: 2013
Страниц: 400
Формат: PDF
Размер: 47 Мб
Язык: русский
В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, обычно, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. | |
Разместил: black 31-01-2019, 19:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Anodea Judith's Chakra Yoga
Автор: Anodea Judith
Издательство: Llewellyn Publications
ISBN: 0738744441
Год: 2015
Страниц: 454
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 54.20 MB
As the architecture of the soul, the chakra system is the yoke of yoga-the means whereby mind and body, heaven and earth, and spirit and matter are joined together in the divine union that is the true meaning of yoga. In this long-awaited book by acclaimed chakra expert Anodea Judith, you will learn how to use yoga's principles and practices to awaken the subtle body of energy and connect with your highest source. Using seven vital keys to unlock your inner temple, you will be guided through practices that open and activate each chakra through postures, bioenergetic exercises, breathing practices, mantras, guided meditation, and yoga philosophy. | |
Разместил: Ingvar16 31-01-2019, 11:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Русский кулачный бой
Автор: Шатунов М.В.
Издательство: Терра
Год: 1999
Формат: fb2, rtf
Страниц: 120
Размер: 12 Mb
Язык: Русский
Не так давно, в конце шестидесятых годов двадцатого века, состоялся последний бой стенка на стенку. Пожалуй, именно об этом виде кулачного боя дольше всего сохранялась историческая память в среде крестьянского и рабочего люда. Что же мы еще помним кроме этого? Легче перечислить, что мы забыли, ведь забыли мы почти все. | |
Разместил: sss120 30-01-2019, 13:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Пятнадцать минут о гибкости
Автор: Серобабин Сергей.
Издательство: Репликатор
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Страниц: 34
Размер: 14 Mb
Язык: Русский
Поговорим о развитии гибкости в условиях ограниченной площади и ограниченного времени. Значится так, если вы опытный физкультурник, ничего полезного для себя здесь не найдёте. Все упражнения представленные ниже, известны давным-давно, некоторые придумали, без преувеличения, сотни лет назад. И так, если дочитали до этого момента, значит тема для вас актуальна и необходимость уверенного владения собственным телом, вам понятна. | |
Разместил: sss120 30-01-2019, 13:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Тренировки для продвинутых кикбоксеров
Автор: Евгений Казакеев
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 70 стр. 31 иллюстрация
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
«Тренировки для продвинутых кикбоксеров» — эта вторая книга из серии самоучителей по кикбоксингу Евгения Казакеева. Книга подойдет спортсменам, которые изучили азы кикбоксинга и занимаются уже не первый месяц. В книге вы найдете подробную технику профессиональных ударов, методах самостоятельных тренировок, набивке конечностей и повышения функциональных возможностей организма.
| |
Разместил: PRESSI 30-01-2019, 12:57 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Yoga Wisdom: Warrior Tales Inspiring You On and Off Your Mat
Автор: Stephanie Spence
Издательство: Skyhorse Publishing
ISBN: 151073709X
Год: 2018
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 51.7 MB
Essential and uplifting advice that will help you get from where you are to who you hope to become. Often referred to as The Traveling Yogini, beloved yoga teacher Stephanie Spence explores what it means to become our truest selves. Weaving her experience as a writer, mother, and PTSD survivor, Spence affirms that not only is the soul’s messy and unpredictable journey inevitable, it is essential to our quest to live a life we thrive in. Yoga heals—not just the body, but the heart and soul. Whether you’ve only dabbled with the idea of trying yoga, or have practiced for a long time, yoga is about you. Physically, it increases endurance, strength, and flexibility. Mentally, it reduces stress and helps you find stillness in a chaotic world. Spiritually, it helps you evolve to your highest potential and live in a space of gratitude and peace no matter what’s happening around you. | |
Разместил: Ingvar16 30-01-2019, 11:13 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Атлетизм и Бодибилдинг. Интерактивная энциклопедия
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Спорт
Издательство: Акелла
Год: 2000
Страниц: 100+
Язык: Русский
Формат: iso
Размер: 650,03 Mb
В энциклопедии собраны уникальные материалы по истории атлетизма в России, множество различных трюков и упражнений, биографии знаменитых силачей и атлетов прошлого и настоящего. | |
Разместил: rogas86 30-01-2019, 10:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Каисса в Зазеркалье
Автор: Самойлов А. П.
Издательство: Л.: Дет. лит.
Год: 1989
ISBN: 5-08-000159-3
Страниц: 302
Формат: pdf и djvu
Качество: хорошее
Размер файла: 30.78 MB
Язык: русский
В документальной повести, написанной автором при участии экс-чемпиона мира Михаила Таля, рассказывается о противоборстве сильнейших шахматистов современности — Гарри Каспарова и Анатолия Карпова, поднимаются проблемы ответственности таланта перед обществом, воспитания гармоничной личности. | |
Разместил: MIHAIL62 30-01-2019, 08:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Тело – отражение Вселенной
Автор: Диана Султанова
Издательство: Selfpub
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 10,1 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих | |
Разместил: tanyavip1 29-01-2019, 19:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
