|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Методика тренировки стрелка-спортсмена
Автор: Жилина М.Я
Издательство: ДОСААФ
Год: 1986
Формат: pdf, doc
Страниц: 104
Размер: 50 Mb
Язык: Русский
Приступая к тренировкам по пулевой стрельбе, тренеры и спортсмены должны помнить, что данная методика тренировки основана на совершенствовании системы управления тренировочным процессом с использованием объективной информации и технических средств | |
Разместил: sss120 8-01-2018, 09:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Шахматная тактика. Техника расчета
Автор: Валерий Бейм
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2018
Страниц: 265
Формат: pdf
Размер: 10 mb
Качество: хорошее
Основным занятием шахматиста при игре является счёт вариантов. Более того, сидя за доской, он занят этим процессом непрерывно, независимо от того, в какой стадии находится партия. Из чего ясна чрезвычайная важность умения считать варианты и видеть тактику для любого, кому нравится двигать фигурки по клетчатой доске. Как бы ни были важны все остальные компоненты игры, именно счёт и неразрывно связанная с ним тактика, в конечном итоге, решающим образом влияют на исход партии.
Автор, известный гроссмейстер и тренер, предлагает полный, систематизированный и хорошо обоснованный взгляд на указанные фундаментальнейшие компоненты успешной игры.
Для широкого круга любителей шахмат. | |
Разместил: АлександрШе 7-01-2018, 09:28 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Анатомия силы
Автор: Воробьев А. Н. Сорокин Ю. К
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Формат: pdf, jpg
Страниц: 84
Размер: 25 Mb
Язык: Русский
Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным. В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки. Настоящее издание дополнено главой об атлетизме молодого воина. Для массового читателя. | |
Разместил: sss120 7-01-2018, 09:09 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Уличный кикбоксинг. Реальная самозащита
Автор: Пэт О'Кифи
Издательство: Феникс
Серия: Боевой спорт
ISBN: 5-222-06664-9
Год: 2005
Страниц: 140
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 82.6 MB
"Уличный кикбоксинг" - книга, в которой техника кикбоксинг рассматривается исходя из убеждений ее внедрения в целях самозащиты. Способности и техника, которые вы освоите в процессе занятий, могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению. "Уличный кикбоксинг" предлагает вам действующие практические советы по самозащите. В книге рассматривается широкий крут вопросов, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, превентивные удары, защиту против вооруженного и невооруженного противника, противоборство групповому нападению, базы физической подготовки и почти все другое. | |
Разместил: Ingvar16 6-01-2018, 20:30 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Рукопашный бой
Автор: Соколова В.Н.
Издательство: Воениздат
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 14,4 Mb
Язык: Русский
Учебно-методическое пособие написано в соответствии с учебными программами, требованиями Наставления по физической подготовке (НФП-78), с учетом опыта подготовки войск. В пособии излагаются техника выполнения приемов рукопашного боя и методика обучения личного состава, даются практические советы по другим вопросам организации, обучения и совершенствования навыков в выполнении приемов рукопашного боя военнослужащими.
Пособие предназначено для офицеров, прапорщиков и сержантов, проводящих занятия по физической подготовке, а также может быть использовано курсантами военных училищ Сухопутных войск при практической и методической подготовке по рукопашному бою.
| |
Разместил: oksanavalera 6-01-2018, 09:14 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Обучение и тренировка боксеров
Автор: Валентин Остьянов
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 261
Размер: 74 Mb
Язык: Русский
В книге изложены основы методики обучения и тренировки боксеров, раскрыты особенности развития основных физических качеств с учетом возрастной специфики морфофункциональной организации аппарата движений человека, дана характеристика технического мастерства боксеров. Представлен программный материал прохождения учебно-тренировочного курса для разных возрастных групп | |
Разместил: sss120 6-01-2018, 08:38 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Аутотренинг+физкультура
Автор: Никифоров Ю.Б.
Издательство: Советский спорт, Москва
Год издания: 1989
Страниц: 44
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 13,92 Мб
Язык: русский
Вы никак не можете заставить себя делать утреннюю гимнастику, бегать, плавать, ходить на лыжах? Вам скучно, неинтересно? С помощью аутренинга можно превратить эти несколько монотонные упражнения в интереснейшие и увлекательные, доставляющие радость и удовольствие занятия. | |
Разместил: Гната 4-01-2018, 18:13 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Арнольд Шварценеггер рекомендует
Автор: Эдмундас Даубарас
Издательство: Федерация культуризма г. Клайпеды
Год выпуска: 1989
Страниц: 45
Формат: pdf
Размер: 11,8 мб
Язык: Русский
Культуризм, атлетизм, атлетическая гимнастика, бодибилдинг — все это синонимы. Название ничуть не меняет смысла. Оздоровительный культуризм — это один из наилучших видов спорта, способствующих укреплению здоровья. Применяя различные приспособления, тренажеры, выбирая правильные методы и принципы тренировок, рационально и сбалансирование питаясь, человек с собой может творить чудеса. | |
Разместил: Yran 4-01-2018, 14:18 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Хата-йога
Автор: Рюшпол Е.
Издательство: Медицина и физкултура
Жанр: физкультура, гимнастика
Год издания: 1970
Страниц: 147
Язык: Болгарский
Формат: PDF/DjVu
Качество: хорошее
Размер: 86 Мб
В книге описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна - медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь. | |
Разместил: energy555 3-01-2018, 09:35 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Скоростной бой. Противодействие при угрозах и атаках ножом
Автор: Медведев А.Н.
Жанр: Самооборона
Издательство: САТТВА
Год выпуска: 1997
Страниц: 690
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13,7 Мб
Это учебное пособие предназначено профессионалам, желающим освоить систему противодействий атакам и угрозам ножом в скоростном бою на поражение. Акцент сделан на использовании техник контакт-контроля, "саморезов" и обезоруживаний выворачиванием с целью быстрого завладения оружием противника и использованием его в бою. | |
Разместил: deposit_rumit 2-01-2018, 10:48 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
