|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Умное пособие: Плоский живот. Тонкая талия
Автор: Marylliis
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 95
Размер: 107 Mb
Язык: Русский
Я не сомневаюсь, что у тебя все получится. Ты обязательно дойдешь до своего идеала.
| |
Разместил: Chipa 30-06-2022, 18:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Настольный теннис в квартире. КвартПинг
Автор(ы): Галкин А.Н.
Издательство: SelfPub
Год: 2022
Страниц: 160
Формат: fb2, rtf
Размер: 26 Мб
Язык: русский
Для игры в настольный теннис нужен теннисный стол, партнер, место, где играть. А если ни того ни другого нет под рукой, а играть научиться хочется. Оказывается можно. Достаточно приобрести ракетку, мяч и изготовить нехитрые приспособления из подручных материалов и воспользоваться теоретическими и практическими советами автора кандидата в мастера спорта СССР, которые сложились за многолетнюю спортивную жизнь. Книга полезна не только начинающим любителям настольного тенниса, но и тем спортсменам, которые хотят научиться побеждать.
| |
Разместил: MIHAIL62 28-06-2022, 18:33 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Все чемпионаты мира по футболу - 1974, 1978. Том 4
Автор: Талиновский Б.Х., Франков А.В., Панкратов Е.П.
Издательство: ООО "Издательский Дом Украинский Медиа Холдинг"
Жанр: Справочник, Физкультура и спорт
Год издания: 2010
Страниц: 224
ISBN: 978-966-2320-06-0
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 42,10 Мб
Четвертый том повествует о чемпионатах мира 1974 года в ФРГ, где миру был явлен и тут же побит тотальный футбол, и 1978 года в Аргентинне, где увлекательнейшее футбольное действо разворачивалось на фоне военной диктатуры и подозрений в коррупции. Повествование ведется в увлекательной, но в то же время статистически и футбольно точной форме, сопровождается большим объемом справочной информации. Издание рассчитано на широкий круг болельщиков и всех, кто интересуется футболом. | |
Разместил: balik2 28-06-2022, 10:12 | Комментарии: 1 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Съедобное - несъедобное. Учебник шахматной тактики для начинающих
Автор: Геллер А.
Издательство: М.: ФШР
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 49 mb
Язык: Русский
Учебник опытного тренера международного мастера Анастасии Геллер поможет начинающим шахматистам быстро освоить ходы фигур и познакомит с их ценностью. Научит беречь каждую из них, не подставлять под бой и защищать от нападения, а также определять, какая пешка или фигура находится без защиты, кого выгоднее съесть или разменять. Читатель научится считать варианты на несколько ходов вперед, предугадывая мысли и возможные действия соперника. | |
Разместил: na5ballov 27-06-2022, 09:24 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Essential Book of Martial Arts Kicks
Автор: Marc de Bremaeker, Roy Faige
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 257
Размер: 78.28MB
Язык: Английский
Настоящая энциклопедия ударов ногами из различных боевых искусств. Авторы разделили их по группам, показали различные вариации и особенности каждого удара, рассмотрели подводящие упражнения, тактические задачи и тому подобное. Книга издана в лучших традициях западного книгоиздательства: снабжена пошаговыми фотографиями, рисунками, схемами, заставками и прочим. | |
Разместил: mkhl2 27-06-2022, 06:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Современный шахматный решебник: Том 2 Глазами соперника.
Автор: Призант Я.А.
Издательство: Шахматная школа Ярослава Призанта
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 19 mb
Язык: Русский
Новый жанр упражнений позволит отточить комбинационное мастерство шахматистов 2-3 года обучения (3-2 разряды, Elo Fide 1300 - 1600). | |
Разместил: na5ballov 26-06-2022, 14:15 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Всеволод Раузер. Жизнь - шахматам. Избранные партии
Автор: А. Константинопольский
Издательство: Издательство «Андрей Ельков»
Год: 2022
Формат: pdf+djvu
Страниц: 234
Размер: 10.7 Мб
Язык: русский
Книга международного гроссмейстера Александра Константинопольского, тренера Давида Бронштейна в матче за звание чемпиона мира 1951 года, посвящена творчеству самобытного шахматиста и знаменитого теоретика шахмат Всеволода Раузера, чьи аналитические разработки проложили пути к дебютным системам, которые актуальны и в наше время.
Помимо избранных партий - некоторые из них не найти в базах - в книгу, первую о Всеволоде Раузере, включены дополнительные материалы. | |
Разместил: balik2 26-06-2022, 11:16 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Мои великие предшественники. Том 5. Карпов и Корчной
Автор: Каспаров Г.К.
Издательство: М.: ИП Аманназаров
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 496
Размер: 14 mb
Язык: Русский
Пятый том посвящен чемпиону мира Карпову и его историческому сопернику Корчному, их драматичным поединкам за шахматную корону. Перед вами второе издание, дополненное и кардинально переработанное. Вас ждет множество новых интересных находок, особенно в важнейших партиях знаменитого матча в Багио (1978). | |
Разместил: na5ballov 21-06-2022, 10:11 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу
Автор: Анастасия Завистовская
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня – эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.
Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, – наслаждение процессом и любовь к себе.
С помощью этой книги вы:
• освоите 60+ упражнений;
• узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;
• сделаете стрейчинг полезной привычкой;
• исправите осанку и сядете на шпагат; | |
Разместил: tanyavip1 20-06-2022, 13:05 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Уроки шахматных окончаний + упражнения
Автор: Калиниченко Н.М., Розенберг С.Г.
Издательство: М.: Калиниченко
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 36 mb
Язык: Русский
Среди шахматистов самых разных разрядов встречаются те, кто хорошо разыгрывает дебют, успешно комбинирует в середине игры, но испытывают трудности, когда игра упрощается. Эта книга сможет им помочь. Прежде всего, в ней собран тот необходимый набор позиций, которые каждый шахматист должен знать наизусть. Знать и регулярно повторять. Кроме того, в книге разбираются типовые методы и приёмы игры в различных окончаниях. Представлены все основные разделы теории эндшпиля. | |
Разместил: na5ballov 19-06-2022, 13:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
