Название: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни Автор: Марклунд Б. Язык: русский Издательство: Питер Год: 2018 Страниц: 90 Формат: pdf Размер: 15 Мб
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни…
Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда – и улучшите свою жизнь по-скандинавски!
Скачать Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Как дожить до ста: правила долголетия Название: Как дожить до ста: правила долголетия Автор: Анатолий Рыбин Издательство: AB Publishing Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 12,7 Мб ...
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина Название: Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина Автор: Владимир Миркин Издательство: Питер Год: 2017 Страниц: 230 Язык: Русский Формат:...
Искусство не стареть (Аудиокнига) Название: Искусство не стареть Автор: Томас Ханна Жанр: Здоровье Издательство: Аудиокнига своими руками Читает: Acapela Elan (Николай) Язык:...
Секрет. Беседы о суфизме Название: Секрет. Беседы о суфизме Автор: Бхагаван Раджниш (Ошо) Издательство: ИГ "Весь" Год: 2011 Страниц: 608 Язык: русский Формат: rtf, fb2...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни 
Название: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
