Название: Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли Автор: Лопатин Игорь Васильевич Издательство: Вектор Год: 2015 Серия: Здоровье на все 100! ISBN: 978-5-9684-2410-5 Формат: fb2, mobi, epub Страниц: 124 Размер: 10,9 Mb Язык: Русский
При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу. Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.
Миофасциальные боли и дисфункции (аудиокнига) Автор:Симонс Д., Трэвелл Д. Название: Миофасциальные боли и дисфункции (аудиокнига) Издательство: Нигде не купишь Год: 1989 Формат: МР3 Размер:...
Пилатес. Техника основных упражнений Название: Пилатес. Техника основных упражнений Автор: Михаил Ивлев Издательство: Интернет-издание Год: 2016 Страниц: 47, ил. Язык: Русский Формат:...
Точки жизни. Акупунктурный массаж для снятия боли Название: Точки жизни. Акупунктурный массаж для снятия боли Автор: Ки Шенг Ю Язык: русский Издательство: Вектор Год: 2013 Формат: fb2, rtf Страниц:...
Миофасциальные боли и дисфункции. В 2 томах Название: Миофасциальные боли и дисфункции. В 2 томах Автор: Д. Г. Трэвелл, Д. Г. Симонс Издательство: Медицина ISBN: 5-225-03830-1 Год: 2005 Формат:...
Избавься от боли: боль в позвоночнике Название: Избавься от боли: боль в позвоночнике Автор: Ситель А.Б. Издательство: М.: Метафора, Книжный клуб 36,6 Год: 2009 Cтраниц: 125 Формат: pdf...
Интимные мышцы Название: Интимные мышцы Автор: Муранивский В. Издательство: АО "ЦИТП" Год: 1993 Страниц: 71 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1.6 Мб Под интимными...
Триггерные точки и мышечные цепи в остеопатии Автор: Филипп Рихтер, Эрик Хэпген Название: Триггерные точки и мышечные цепи в остеопатии Издательство: Меридиан-с Год: 2015 Формат: PDF Размер: 81,2...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли 
