|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Секреты массажа
Автор: Бирюков А.А.
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1984
Формат: doc, pdf
Страниц: 175
Размер: 10,9 Mб
Язык: русский
Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус. Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к нему дома и на работе, в туристском походе, в часы отдыха и т. д.
Брошюра рассказывает о методике применения самомассажа, знакомит с многочисленными приемами массирования, помогает ими овладеть. Читатель найдет в ней советы, которые позволят ему укрепить здоровье, оградить себя от многих профессиональных заболеваний, на долгие годы сохранить молодость и высокую работоспособность.
Содержание:
Из глубины веков
Родословная массажа
Союзник спортсменов
У эллинов и римлян
С Востока до Запада
Русский вариант
Лекарство для всех
Движенье, движенье, движенье...
Лучшая из одежд
Сила и выносливость ваших мышц
"Резиновые" суставы
Крови быстрый бег
"Железные" нервы
Чудодейственное касание
Полезно всем
Приемы самомассажа
Самомассаж отдельных частей тела
Мотор в упряжке
Общий и частичный самомассаж
Виды самомассажа
Самомассаж в туристском походе
Производственный самомассаж
Самомассаж в условиях бани
Самомассаж при беге трусцой
Массаж в домашних условиях
Лечебный самомассаж
Скачать с turb.cc
|
Автор: 366887 20-07-2020, 11:24 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
 |
Самомассаж для всех и каждого Название: Самомассаж для всех и каждого Автор: Бирюков А.А. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1987 Формат: pdf Страниц: 96 Размер: 44.1 Мб Язык:... |
|
 |
Все о восточном массаже Название: Все о восточном массаже Автор: Валентин Селиванов Издательство: Астрель, АСТ Год: 2004 Формат: pdf Страниц: 255 Размер: 11,6 Mb Язык:... |
|
|
 |
Домашние массажеры своими руками Название: Домашние массажеры своими руками Автор: Еремушкин М.А. Издательство: М.: Эксмо Год: 2014 Страниц: 150 ISBN: 978-5-699-68924-8 Формат: FB2,... |
|
|
 |
Самомассаж Название: Самомассаж Автор: Бирюков А. А. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1982 Формат: pdf Страниц: 112 Размер: 6.9 Mb Язык: русский Эта... |
|
 |
Золотые приемы массажа Название: Золотые приемы массажа Автор: Оремус Н. Жанр: Акупрессура, массаж Издательство: Образ-Компани Год выпуска: 2002 Страниц: 64 Язык: Русский... |
|
 |
Мы - мужчины Название: Мы - мужчины Автор: Шекман Стив Издательство: Будь здоров Год: 1998 Страниц: 270 Формат: pdf Размер: 10,4 мб Качество: хорошее Язык:... |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Секреты массажа 
