Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровьяКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг Издательство: МИФ Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 17,1 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Вы хотите похудеть? Наладить сон? Укрепить иммунитет? Стать привлекательнее? Избавиться от тревог и депрессий? Приобрести уверенность в собственных силах? Тогда эта книга для вас! Известный американский врач и писатель подробно описывает пошаговую программу для тех, кто мечтает стать стройнее и здоровее. Автор рассказывает о преимуществах употребления в пищу большого количества клетчатки и жиров. Он доступно объясняет, почему стоит отказать от продуктов с содержание глютена, описывает действенные способы для правильного поддержания микрофлоры кишечника. А еще врач рассматривает другие факторы, которые вместе с грамотным ежедневным меню позволят достичь желаемых результатов. Вы узнаете о правильном режиме физической активности и сна, прочтете о полезных и вредных пищевых добавках, запомните, как снижать уровень стрессовой нагрузки и добиваться поставленных целей. В заключительной части вас ждет бонус: список необходимых ежедневных продуктов, базовое меню на две недели и рецепты вкусных, но полезных блюд!
Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день Название: Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день Автор: Джон Харгрейв Издательство: Эксмо Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 18 Мб ...
Зарядите свой мозг Название: Зарядите свой мозг Автор: Дэвид Перлмуттер, Альберто Виллодо Издательство: Эксмо Год: 2012 Формат: pdf Размер: 122 Mb Язык: Русский В...
Супы для здоровья: то, что доктор прописал Название: Супы для здоровья. То, что доктор прописал Автор: Лазаридес Л. Издательство: Попурри Год: 2008 Cтраниц: 280 Формат: pdf Размер: 10 мб Из...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья 
