|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Волшебные движения
Автор: Баранова С.В.
Издательство: М.: Новая Реальность
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 280
Для сайта: Mirknig.su
Размер: 21 mb
Язык: русский
Книга создана в качестве учебного пособия для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров системы психофизического совершенствования.
Издание посвящено физическим движениям и тренировкам как важнейшему фактору сохранения здоровья и укрепления естественных защитных сил организма. В книге даны подробные рекомендации, как избежать дефицита движения при организации своего рабочего дня. Предложены простые и эффективные «Волшебные оздоравливающие комплексы», которые включают в себя позы и движения, оптимально подобранные для создания нужных состояний с целью коррекции психического и физического здоровья. Даны также рекомендации по основам массажа, коррекции осанки, советы по занятиям оздоровительным бегом и гимнастикой.
Вместо предисловия.
Введение.
Суточный ритм физической активности и распорядок дня.
Дыхание.
Хорошая осанка.
Оздоровительная ходьба и бег.
Физические тренировки.
Волшебные оздоравливающие комплексы.
Массаж – танец рук на теле.
|
Автор: na5ballov 25-05-2020, 15:44 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
 |
Психология здоровья (2019) Название: Психология здоровья Автор(ы): Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Издательство: Юрайт Год: 2019 Страниц: 382 Формат: PDF Размер: 10 Мб Язык:... |
| |
|
 |
Основы формирования здоровья детей Название: Основы формирования здоровья детей Автор: Кучма В.Р. Издательство: Феникс Год: 2016 Страниц: 317 ISBN: 978-5-222-26391-4 Формат: PDF... |
| |
|
| |
|
| |
|
 |
Фитоника: образ жизни XXI века Название: Фитоника: образ жизни XXI века Автор: Даймонд М., Шнелл Д. Издательство: СПб.: Питер Ком Год: 1998 Формат: djvu Страниц: 314 Размер: 12,58... |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Волшебные движения 
