Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильноКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Автор: Либби Уивер Издательство: Альпина Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 14 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).
Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда Название: Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда Автор: Малкина-Пых И. Издательство: Эксмо Год: 2007 Формат: PDF/RTF Размер: 10.1 Мб Язык:...
Очищающие диеты Название: Очищающие диеты Автор: Сост. Г. С. Выдревич Издательство: М.: Эксмо; СПб.: Терция Год: 2008 Серия: Очень просто! Формат: pdf Страниц: 64...
Полезная еда: Развенчание мифов о здоровом питании Название: Полезная еда: Развенчание мифов о здоровом питании Автор: Кэмпбелл Колин, Джейкобсон Говард Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер Год:...
Стальная воля. Как закалить свой характер Название: Стальная воля. Как закалить свой характер Автор: Том Карп Издательство: Альпина паблишер Год издания: 2017 Страниц: 160, с ил. ISBN:...
Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес Название: Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес Автор: Майя Гогулан Издательство: Астрель Год: 2012 Страниц: 140 Язык: Русский Формат: rtf, fb2...
Закодируй себя на стройность Название: Закодируй себя на стройность Автор: Михаил Ингерлейб Издательство: Феникс Год: 2008 Страниц: 256 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.2 Мб ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно 
