Название: Обмани свой вес Автор: Римма Мойсенко Издательство: Tom Doherty Associates Жанр: Здоровье Год: 2016 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Размер файла: 13.3 Мб
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!» Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&здоровье»
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Меню для похудения от Элины Чеботарёвой Автор: Элина Чеботарёва Название: Меню для похудения от Элины Чеботарёвой Издательство: Издательские решения Год: 2020 Формат: PDF, DJVU, RTF Размер:...
Тайны Академии. Обмани всех Название: Тайны Академии. Обмани всех Автор: Александра Долматова Издательство: Литрес Жанр: Фэнтези Год: 2020 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Размер...
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь (2018) Название: Психология лжи. Обмани меня, если сможешь Автор: Пол Экман Издательство: Питер Год: 2018 Страниц: 460, 31 ил. Язык: Русский Формат: rtf,...
Худей без диет Автор:Тихонов Д. Название:Худей без диет Издательство:ХУДДЕР Раздел медицины: Диетология Год:2015 Формат:PDF Размер:14МВ Страниц:24 Язык: Русский ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Обмани свой вес 
