|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Автор: Светлана Бронникова
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 60
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Во время самоизоляции многие из нас столкнулись с перееданием. Кто-то таким образом борется со стрессом, кто-то просто не может себя контролировать и уничтожает накопленные запасы. Как бы то ни было, вопрос расстройства пищевого поведения становится все более актуальным. Возможно, помогут строгие диеты, ограничения и изнурительные тренировки? На самом деле все эти «спасительные» практики таят в себе множество опасностей. Чтобы наладить рацион и привести тело в порядок, нужно начинать с души.
Клинический психолог, сертифицированный специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова рассказывает, как правильно и полезно кушать, в том числе и во время карантина. Книга «Изоляция и РПП как вернуться без потерь» – это сборник практических советов для тех, кто никак не может обуздать аппетит, отличить голод физический от голода психологического.
Ознакомившись с этим изданием, вы узнаете, действительно ли у вас РПП и как с этим справиться, как управлять стрессом, почему важен полноценный сон и умеренные тренировки, что может сделать с телом переизбыток витаминов и как питаться в удовольствие без самобичевания. Книга поможет вам привести в гармонию тело и душу, безболезненно выйти из карантина. Заинтересует широкую аудиторию читателей.
Скачать Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
|
Автор: PRESSI 15-04-2021, 06:34 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Я обязательно вернусь Название: Я обязательно вернусь Автор: Максим Мелешкин Издательство: Самиздат Жанр: Боевое фэнтези Год: 2021 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Размер... |
|
| |
|
 |
Чужой: Изоляция (Аудиокнига) Название: Чужой: Изоляция Автор: ДеКандидо Кит Р.А. Жанр: Фантастика Издательство: Аудиокнига Год: 2020 Тип: аудиокнига Читает: Ломакин Игорь Язык:... |
|
 |
Изоляция (Аудиокнига) Название: Изоляция Автор: Ливадный Андрей Цикл/серия: Экспансия. История Галактики Номер книги: 61 Жанр: Фантастика Издательство: ИДДК Год: 2020 Тип:... |
|
 |
Травы с эффектом диеты Название: Травы с эффектом диеты Автор: В. П. Измайлова Издательство: Научная книга Год: 2019 Страниц: 140, 18 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf... |
|
 |
Делирий 6. Изоляция Название: Делирий 6. Изоляция Автор: Сергей Ткачев Издательство: Самиздат Жанр: Боевая фантастика, Попаданцы Серия: Делирий - 6 Год: 2018 Страниц:... |
|
| |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Изоляция и РПП: как вернуться без потерь 
