Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса Автор: Марайке Аве Издательство: Эксмо Год: 2021 Формат: fb2, rtf Размер: 12 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Искусство правильного питания Название: Искусство правильного питания Автор: Лин-Жене Ресита Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2013 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Размер...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса 
