Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2019)

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (2019) КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Название: Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Автор: Блюменталь Бретт
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 455
Формат: pdf
Размер: 35 мб
Язык: русский

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Скачать Блюменталь Бретт - Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Скачать с turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: rivasss 10-06-2021, 09:52 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней Название: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней Автор: Сара Готфрид Издательство: АСТ ...

21 шаг к здоровому образу жизни Название: 21 шаг к здоровому образу жизни Автор: Лора Шмидт Издательство: Selfpub Год: 2019 Формат: pdf, rtf Размер: 12 Мб Качество: Хорошее ...

Одна привычка в неделю для всей семьи Название: Одна привычка в неделю для всей семьи Автор: Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан Язык: русский Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) Год:...

Здоровый образ жизни и охрана здоровья Название: Здоровый образ жизни и охрана здоровья Автор: Говорухина Алёна Анатольевна Издательство: РИО СурГПУ Год: 2015 Формат: pdf Страниц: 158...

Здоровые привычки Название: Здоровые привычки Автор: Лидия Ионова Издательство: МИФ Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 10,6 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский...

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Название: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Автор: Рат Том Издательство: Альпина Паблишер Год: 2014...

Ем, бегу, живу! Автор: Высоцкая Юлия Название: Ем, бегу, живу! Издательство: Эксмо Год: 2013 Формат: PDF Размер: 14.9 MB Язык: русский Ем, бегу, живу! - книга Юлии...

Одна привычка в неделю. Измени себя за год Название: Одна привычка в неделю. Измени себя за год Автор: Бретт Блюменталь Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2016 Страниц: 290 Формат: PDF,...

Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни Название: Китайское исследование на практике: Простой переход к здоровому образу жизни Автор: Кэмпбелл Т. Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер ...

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни Название: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни Автор: Бретт Блюменталь Издательство: Альпина Паблишер Год: 2015 Формат: pdf,...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.