|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
Название: Йога против стресса
Автор: Анастасия Ковалева
Издательство: Книжное издательство Бабицкого
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в жизни. Обосновано ли это с научной точки зрения? Мы беремся доказать, что да, подкрепив тысячелетнюю мудрость йоги подробным обзором анатомии и физиологии тех систем и органов, на которые оказывает влияние дыхание в данном контексте. Кроме теории будет и практика: подробное описание дыхательных техник, простые и эффективные способы погружения в состояние медитации, комплексы асан для поддержки иммунитета и для обретения различных эмоциональных состояний. Для достижения гармонии практическую часть книги необходимо не только читать, но и выполнять!
Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».
|
Автор: tanyavip1 24-06-2021, 17:58 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
 |
Йога без травм Название: Йога без травм Автор: Анастасия Ковалева Издательство: Книжное издательство Бабицкого Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб ... |
|
| |
|
| |
|
 |
Йога Дипика: прояснение йоги Название: Йога Дипика: прояснение йоги Автор: Б.К.С. Айенгар Язык: русский Издательство: Альпина нон-фикшн Год: 2017 Страниц: 630 Формат: fb2 Размер:... |
| |
|
 |
Прояснение йоги. Йога Дипика Название: Прояснение йоги. Йога Дипика Автор: Б.К.С. Айенгар Издательство: М.: Медси XXI Год издания: 1993 Язык: русский Формат: djvu Размер: 18 Mb... |
| |
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Йога против стресса 
