Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствиеКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие Автор: Арешидзе Л. Г., Крупянко М. И., Крупянко И. М. Издательство: Международные отношения Год: 2019 Cтраниц: 224, ил. Формат: pdf Размер: 18 мб Язык: русский
Долголетие японцев держится на трех опорах — на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты — японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы — японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Скачать Арешидзе Л. Г., Крупянко М. И., Крупянко И. М. Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Активное долголетие (2019) Название: Активное долголетие Автор: Алексей Сабадаш, Алексей Турчин Язык: русский Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 150 Формат:...
Колдовские рецепты для продления жизни и молодости Название: Колдовские рецепты для продления жизни и молодости Автор: Наталья Степанова Язык: русский Издательство: РИПОЛ Классик Год: 2019 Страниц:...
Жить долго и счастливо! Название: Жить долго и счастливо! Автор: Ольга Панкова Язык: русский Издательство: ЛитРес, Самиздат Год: 2019 Страниц: 200 стр. 26 иллюстраций...
Как дожить до ста: правила долголетия Название: Как дожить до ста: правила долголетия Автор: Анатолий Рыбин Издательство: AB Publishing Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 12,7 Мб ...
Икигай. Смысл жизни по-японски Название: Икигай. Смысл жизни по-японски Автор: Кен Моги Издательство: Азбука-Аттикус Год: 2018 Страниц: 130, 11 ил. Язык: Русский Формат: rtf, pdf...
Книга рекордов Гиннесса Автор: Коллектив Название: Книга рекордов Гиннесса Издательство: MasterSoft Год: 2005 Формат: iso Размер: 377 Мб Вы держите в руках электронную...
Афоризмы долголетия. Как прожить сто лет Название: Афоризмы долголетия. Как прожить сто лет Издательство: ОЛМА Медиа Групп Автор: Бутромеев В.П., Бутромеев В.В. Год: 2011 Серия: Мир в...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие 
