Название: Как бросить курить, если не хватает силы воли Автор: Алекс Астаров Издательство: Эксмо Год: 2022 Формат: fb2, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набор страхов и сомнений, мешающих навсегда отказаться от сигарет. Что такое когнитивный диссонанс курильщика? Как не набрать вес, бросив курить? Как не заменить одну зависимость на другую? «Я не буду говорить, что усилий вообще не потребуется. Они потребуются. Но это будут умеренные усилия, доступные каждому человеку» Книга ответит на волнующие вопросы, а практическая часть из 10 шагов, основанная на авторской методике, поможет вам обрести свободу от зависимости и пройти процесс отвыкания уверенно и без стресса.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Бросить курить за 5 дней Название: Бросить курить за 5 дней Автор: Анна Андреева Издательство: Литрес Жанр: Здоровье, медицина Год: 2020 Язык: Русский Формат: fb2, rtf Размер...
Просто бросить курить Название: Просто бросить курить Автор: Алексей Левин Издательство: Самиздат Год: 2018 Страниц: 50 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,2 Mb Что...
Как бросить курить Название: Как бросить курить Автор: У. М. Эрсалиев Издательство: Selfpub Год: 2017 Страниц: 18 Язык: Русский Формат: pdf, fb2, rtf Размер: 10,2 Mb ...
Как помочь нашим детям бросить курить Название: Как помочь нашим детям бросить курить Автор: Карр А. Язык: русский Издательство: Добрая книга Год: 2007 Страниц: 208 Формат: pdf Размер:...
Бросить курить легко сегодня Название: Бросить курить легко сегодня Автор: Михаил Македон Издательство: Selfpub Год: 2017 Страниц: 7 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,2...
Бросай курить сейчас, не набирая вес Название: Бросай курить сейчас, не набирая вес Автор: Аллен Карр Язык: русский Издательство: Добрая книга Год: 2010 Страниц: 210 Формат: rtf, fb2...
Бросить курить раз и навсегда Название: Бросить курить раз и навсегда Автор: Берсеньева Е.Г. Жанр: Здоровье Издательство: Центрполиграф Год выпуска: 2008 Страниц: 175 Язык:...
Легкий способ бросить курить в картинках Название: Легкий способ бросить курить в картинках Автор: Аллен Карр и Бев Эйсбетт Год: 2007 Страниц: 141 стр. Формат: PDF (OCR) Язык: Русский...
Единственный способ бросить курить навсегда Название: Единственный способ бросить курить навсегда Автор: Карр А. Год: 2010 Страниц: 608 стр. Формат: PDF (OCR) Язык: Русский Издание: М.: Добрая...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Как бросить курить, если не хватает силы воли 
