Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родовКНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Название: Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов Автор: Кимберли Энн Джонсон Издательство: Альпина паблишер Год: 2024 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Эта книга – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины. В этот период наши тела продолжают меняться и, что важнее, восстанавливаются. Мы формируем глубокую связь с малышом и осознаем, что заботиться о себе нам не менее важно. Однако делать это нужно уже иначе, совершенно по-новому. Почему-то о травмах, полученных в родах, и вообще о правильной заботе о себе после родов говорят очень мало.
Для кого Книга будет полезна как будущим, так и молодым мамам, поможет им пройти через важный жизненный этап с максимальной заботой о своем здоровье. Многие женщины не подозревают, что первые три месяца после родов так же важны, как и предыдущие три триместра. Вам нужно по крайней мере столько же внимания и заботы, как во время беременности (и даже больше). И если в четвертом триместре мы учитываем свои естественные индивидуальные потребности, мы сможем вернуться к крепкому здоровью в будущем.
Как восстановить фигуру после родов Название: Как восстановить фигуру после родов Автор: Виолетта Капская Язык: русский Издательство: Питер Год: 2010 Страниц: 224 Формат: pdf Размер:...
Книга духовного роста, или Высвобождение души Название: Книга духовного роста, или Высвобождение души Автор: Лууле Виилма Издательство: У-Фактория Год: 2011 Страниц: 256 Язык: русский Формат: pdf...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов 
