Название: Медитации для детей Автор: Лама Тенчой Издательство: Тушита Год: 2012 Формат: pdf / mp3 Страниц: 72стр + аудио файл (13 мелодий) как приложение к книге Размер: 59 Мб Язык: русский
Дети всех возрастов могут научиться:
успокаивать и фокусировать свой ум, преобразуя возбуждающие их мысли и эмоции в Cостояние Cчастья и Покоя; могут использовать медитацию, получая тем самым доступ к своей внутренней силе и к тем процессам, которые помогут им решать их проблемы; смогут развить заключённый в них потенциал мудрости, любви, умиротворённости; искоренить напрочь стресс, проявлять гибкость в реакциях на неопределенность нашего изменчивого мира......
Медитации в этой книге сгруппированы по трем уровням сложности. • Уровень первый — медитации, предназначенные для детей от 5 до 7 лет и старше, они также подойдут для начинающих любых возрастных групп.
• Уровень второй — медитации, которые подходят для детей 8-10 лет. В этом возрасте они уже используют логическое мышление, однако их логика оперирует на предметном, ограниченном уровне.
• Уровень третий - медитации для детей от 11 до 15 лет. Дети этого возраста способны успешно оперировать более сложным языком и понятиями, и могут концентрироваться и сидеть спокойно в течение более продолжительного времени.
Содержание книги
* Введение * Упражнения для дыхания и расслабления * Поза для медитации * Мотивация * Осознанное дыхание * Осознанная прогулка * Как успокоить и сфокусировать свой ум * Как изменить свое тело, чтобы помогать другим * Пробуждение сердца * Мы все равны * Медитация света * Чистота ума * Благопожелание * Библиография
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
108 практик для счастья. Медитации на каждый день Название: 108 практик для счастья. Медитации на каждый день Автор: Алексей Соколовский Издательство: Издательские решения Год: 2019 Страниц: 150...
Новая книга по медитации Название: Новая книга по медитации: Поэтапное руководство по традиционной практике Автор: Под ред. Дж. Пирсона Издательство: Фаир-пресс Год: 2006...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Медитации для детей 
