Автор: Сергей Доброздравин Название: Сыроедение. Руководство для начинающих Издательство: Питер Серия: Без таблеток ISBN: 978-5-496-00260-8 Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 11МВ Страниц: 189 Язык:Русский
Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: • Как переходить на сыроедение? • Кому сыроедение противопоказано? • Нужно голодать или делать чистки? • Где покупать продукты? • Сколько есть зелени? • Нужно ли есть орехи-семечки, мёд, соль? • Почему возникают срывы и как их побороть? • Как перестать мучиться угрызениями совести? • Почему начинаются конфликты с окружающими людьми? Сергей Доброздравин, сыроед с трёхлетним стажем, отец ребенка-сыроедика, а также организатор Форума врачей-сыроедов, Московского фестиваля сыроедной кухни и многих других мероприятий, обучающих людей грамотному переходу на сыроедение всей семьёй, готов поделиться своими знаниями и наработками. Уже немало людей учатся по его методике, используя аудиокниги. Теперь у вас появилась возможность всегда иметь под рукой полную энциклопедию, которая подскажет, подходит ли вам сыроедение, даст ответы на все интересующие вас вопросы, поможет добиться гармонии в вашей жизни и перейти на новый уровень сознания.
Оглавление
Введение От мясной пищи — к сыроедению Почему мы стали мясоедами Как появилась термообработка Нужда заставит Питание: что принес нам XX век Почему выбирают сыроедение Старую пищу заменяем новой Не только бананы и яблоки Трудности перехода Новичок в сыроеднолл мире Что теперь можно — и что нужно есть Выбираем продукты Сыроедные или нет? Как отличить сыроеда-новичка Срывы и их причины Можно ли избежать соблазна Десять ситуаций, ведущих к срывам Психологические причины срывов Проблемы общения новичков-сыроедов Конфликты с окружающими Сыроед в кругу сыроедов Плюсы и минусы фанатизма Не теряйте связи с обществом Сыроедение и здоровье Не пренебрегайте гигиеной Сильная худоба Самочувствие под контролем Насущные вопросы Продукты, которые мы выбираем Как воспитывать ребенка-сыроеда Заключение. Советы начинающим сыроедам
|