Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноватьсяКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться Автор: Стюарт Геддес Издательство: МИФ Год: 2020 Формат: fb2, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны. Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми. Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Тревога и тревожность. Хрестоматия Название: Тревога и тревожность. Хрестоматия Автор: Валерий Михайлович Астапов Издательство: ПЕР СЭ Год: 2008 Формат: pdf (conv) Страниц: 239 Для...
Серия "Электроника для начинающих" в 4 книгах Название: Серия "Электроника для начинающих" в 4 книгах Автор(ы): Паоло Аливерти, Стюарт Ярнольд, Марк Геддес Издательство: Москва Год: 2017-2022...
Как избавиться от социальной тревожности Название: Как избавиться от социальной тревожности Автор: Игорь Паламонов Издательство: Интернет-издание Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 65 Размер: 2...
Сам себе лекарь. Спецвыпуск №6 2016 Название: Сам себе лекарь. Издательство: Газетный мир Год издания: 2016 Номер: Спецвыпуск №6 Страниц: 20 Формат: pdf+jpg Язык: русский Размер: 30 Мб ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться 
