Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья
Автор: Лоретта Бройнинг
Издательство: Портал
Год: 2020
Формат: pdf, djvu
Размер: 19.5 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.
Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Скачать c turbo.to

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: tanyavip1 20-12-2019, 21:12 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Название: Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство Автор: Э....

Женщины, которые слишком много беспокоятся Название: Женщины, которые слишком много беспокоятся Автор: Холли Хазлетт-Стивенс Издательство: ИГ "Весь" Год: 2019 Страниц: 160, ил. Язык: Русский...

Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Название: Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев Автор: Рафаэль Келлман Издательство: Питер Год: 2019 Страниц: 320, 36 ил....

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Название: Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Автор: Руби Уэкс Издательство: Эксмо Год: 2018 Страниц:...

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Название: Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Автор: Р. Хансон, Р. Мендиус Издательство: Питер Год: 2018 Страниц: 270 Язык: Русский...

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель Название: Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель Автор: Лоретта Бройнинг Издательство: Манн, Иванов и Фербер...

Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов Автор: Могучий А. Название: Тренируем мозг методом простукивания. Издательство: АСТ Год: 2016 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 2 Мб Перед вами...

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Название: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Автор: Лоретта Грациано Бройнинг Издательство:...

Тревога: история сверхбеспокойных людей Название: Тревога: история сверхбеспокойных людей Автор: Чабан О., Хаустова Е., Жабенко Е., Жабенко Н., Олейник А. Издательство: Киев Год: 2012...

Освободи свой мозг Название: Освободи свой мозг Автор: Зимбицкий Иван Издательство: Интернет-издание Год: 2015 Формат: rtf, pdf Размер: 11,9 мб Качество: хорошее Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.