Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шаговКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов Автор: Юлия Чалова Язык: русский Издательство: Весь Год: 2020 Страниц: 208 Формат: pdf Размер: 11 Мб
Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние годы становится все сложнее «уйти с радаров» и переключиться с режима работы на ритм отдыха. А привычка быть на связи в любой момент сделала весьма затруднительным уход в домашнее или личное пространство. Не стоит удивляться, что в такой обстановке с тревожной быстротой, подобно эпидемии, распространяется эмоциональное выгорание.
Уставшему человеку прежде всего необходимо остановиться и осознать свое состояние. Не нужно храбриться и стараться быть «быстрее, выше, сильнее» тогда, когда ваших сил хватает только на то, чтобы прийти после работы и бессильно рухнуть на диван с куском пиццы и пультом от телевизора в руках. Эту книгу я решила выстроить по типу чек-листа, в котором читатель мысленно «вычеркивает» каждый выполненный пункт для того, чтобы в итоге избавиться от ощущения хронической усталости. Эта модель мне показалась простой и отлично себя зарекомендовавшей в самых разных жизненных ситуациях. Вы можете ставить галочки «выполнено» напротив каждого пункта прямо в оглавлении книги. «Вычеркнув» все позиции в «Чек-листе для уставшего от жизни человека», вы сможете не только справиться с навалившейся на вас усталостью, но и в дальнейшем эффективно противостоять тому, что провоцирует ее развитие.
Скачать Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Без дна. Зависимости и как их победить Название: Без дна. Зависимости и как их победить Автор: Джудит Гризел Издательство: Питер Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 16 Мб Качество:...
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Название: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса Автор: Эмили Нагоски, Амелия Нагоски Издательство: МИФ Год: 2020 Страниц: 300, ил. Язык:...
Как быть, когда все не так, как хочется Название: Как быть, когда все не так, как хочется Автор: Александр Свияш Издательство: АСТ Год издания: 2013 ISBN: 978-5-17-080661-4 Формат: PDF...
Живая клетка. Как включить ген здоровья Название: Живая клетка. Как включить ген здоровья Автор: Энтони Буоно Издательство: АСТ Год издания: 2013 Страниц: 128 ISBN: 978-5-17-081202-8...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов 
Название: Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов
