|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Автор: Дэйна Ли-Бэггли
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2020
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб
Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие? Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни.
Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.
Скачать Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
|
Автор: PRESSI 29-09-2020, 14:04 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
| |
|
| |
|
|
 |
Здоровые привычки Название: Здоровые привычки Автор: Лидия Ионова Издательство: МИФ Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 10,6 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский... |
|
| |
|
 |
Сила привычки Название: Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Год:2012 Автор Чарлз Дахигг Издательство: Карьера Пресс Жанр: Психология... |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота 
