Название: Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон Автор: Юлия Дердо Издательство: Эксмо Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 16 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Марафон: 21 день без сахара Название: Марафон: 21 день без сахара Автор: Урсула Ким Издательство: Эксмо Год: 2020 Формат: FB2/EPUB Размер: 14 Мб Язык: русский Быстрое...
Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон Название: Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон Автор: Светлана Алешкина Издательство: ИГ "Весь" Год: 2018 Страниц: 200, 81 ил. Язык: Русский...
Тревога: история сверхбеспокойных людей Название: Тревога: история сверхбеспокойных людей Автор: Чабан О., Хаустова Е., Жабенко Е., Жабенко Н., Олейник А. Издательство: Киев Год: 2012...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон 
