Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страхКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Автор: Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн Издательство: МИФ Год: 2021 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Метафоры в терапии принятия и ответственности Название: Метафоры в терапии принятия и ответственности Автор: Стоддард Дж. А., Афари Н. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2021 Формат: PDF...
Как дожить до ста: правила долголетия Название: Как дожить до ста: правила долголетия Автор: Анатолий Рыбин Издательство: AB Publishing Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 12,7 Мб ...
Эта книга сделает вас счастливым Название: Эта книга сделает вас счастливым Автор: Джессами Хибберд, Джо Асмар Издательство: Эксмо Год: 2017 Формат: fb2, rtf Размер: 21,8 Мб ...
Управление эмоциями (Аудиокнига) Название: Управление эмоциями Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: И. Е. Прудовский Год выпуска: 2009 Жанр: Психология Аудио...