Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Автор: Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.

Скачать c turbo.to

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: tanyavip1 28-07-2021, 22:57 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Метафоры в терапии принятия и ответственности Название: Метафоры в терапии принятия и ответственности Автор: Стоддард Дж. А., Афари Н. Издательство: Киев: Диалектика Год: 2021 Формат: PDF...

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Название: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Автор: Дэвид Бернс Издательство: Альпина...

Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя Название: Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя Автор: Онур Карапинар Издательство: Эксмо ...

FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения Название: FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения Автор: Патрик Макгиннис Издательство:...

Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что Название: Умница, красавица, богачка. Как стать успешной несмотря ни на что Автор: Татьяна Конкина Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2019 Страниц:...

Волшебный ПЕНДЕЛЬ! Руководство к тому, как начать действовать сейчас легко и без сопротивления! Название: Волшебный ПЕНДЕЛЬ! Руководство к тому, как начать действовать сейчас легко и без сопротивления! Автор: Артур Соболевский Издательство:...

Как дожить до ста: правила долголетия Название: Как дожить до ста: правила долголетия Автор: Анатолий Рыбин Издательство: AB Publishing Год: 2013 Формат: fb2, rtf Размер: 12,7 Мб ...

Эта книга сделает вас счастливым Название: Эта книга сделает вас счастливым Автор: Джессами Хибберд, Джо Асмар Издательство: Эксмо Год: 2017 Формат: fb2, rtf Размер: 21,8 Мб ...

Управление эмоциями (Аудиокнига) Название: Управление эмоциями Автор: Игорь Вагин Издательство: Ардис Эту книгу озвучил: И. Е. Прудовский Год выпуска: 2009 Жанр: Психология Аудио...

Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Название: Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет? Автор: Олег Гадецкий Издательство: АСТ Год: 2016 Формат: fb2 Размер: 13,5...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.