Название: Ключ к себе. Берем эмоции под контроль Автор: Ван Дейк Шери Издательство: МИФ Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 170 Размер: 12,8 Mb Язык: Русский
Ты часто злишься, грустишь, боишься или расстраиваешься? Ощущать все это абсолютно нормально. Ведь, с одной стороны, эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей личности, от них невозможно избавиться (да и не нужно). С другой — неуправляемые эмоции могут сильно осложнить общение и привести к проблемам в школе и дома. Иногда могут возникать ситуации, когда эмоции берут верх, живут сами по себе и ты ничего не можешь с этим поделать. Эта рабочая тетрадь будет полезна в ситуациях, когда ты испытываешь сильные болезненные эмоции, например грусть, тревогу, агрессию, но не понимаешь, как себя вести и справляться с этими эмоциями. Тетрадь содержит простые упражнения, основанные на диалектической поведенческой терапии. Ты научишься справляться с перепадами настроения, сдерживать вспышки гнева и ладить с людьми. Задания помогут осознать и принять свои чувства, а также разработать подробный план на случай эмоционального кризиса.
Алирская академия магии, или Спаси меня, Дракон Название: Алирская академия магии, или Спаси меня, Дракон Автор: Диана Годес Язык: русский Издательство: Самиздат Год: 2020 Страниц: 78 Формат: pdf...
Эмоции без правил: между мужчиной и женщиной Название: Эмоции без правил: между мужчиной и женщиной Автор: Трофименко Т. Издательство: Феникс Год: 2014 Формат: pdf Страниц: 188 Для сайта:...
Сотвори себе поддержку Название: Сотвори себе поддержку Автор: Маруся Светлова Издательство: ИГ "Весь" Год: 2013 Формат: rtf, fb2 Страниц: 320 Размер: 10,7 Мб Язык: русский...
Как контролировать свои эмоции Название: Как контролировать свои эмоции Автор: Улыбина Ю. Н. Язык: Русский Издательство: Ай Пи Эр Медиа Год: 2008 Страниц: 232 Формат: pdf Размер:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль 
