Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие (2019)КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие Автор: Кириллов И. Издательство: Альпина Год: 2019 Cтраниц: 215 Формат: pdf Размер: 22 мб Язык: русский
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-серфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Скачать Кириллов И. Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие
Как победить профессиональный стресс Название: Как победить профессиональный стресс Автор: Сергей Хлыстунов Издательство: Библос Год: 2018 Страниц: 290, ил. Язык: Русский Формат: rtf,...
Политический стресс-менеджмент Название: Политический стресс-менеджмент Автор: Владислав Вавилов Издательство: Саммит-Книга Год: 2015 Страниц: 270, ил. Язык: Русский Формат: rtf,...
Стресс. Тонкоски, хитрости и секреты Автор: Юрий Татура Название: Стресс. Тонкоски, хитрости и секреты Серия: Ваше здоровье Издательство: Бук-пресс Год: 2006 Формат: PDF Размер: 14 МВ ...
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Название: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше Автор: Келли Макгонигал Издательство: Альпина Паблишер Год: 2017 Страниц: 310 Язык: Русский...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие (2019) 
