Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива

Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ

Название: Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива
Автор: Патрик Кинг
Издательство: Библос
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

Скачать c turbo.to

НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА!

Автор: tanyavip1 14-02-2022, 12:02 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Мозг и эмоции (нейропсихологическое исследование) Название: Мозг и эмоции (нейропсихологическое исследование) Автор: Хомская Е.Д., Батова Н.Я. Издательство: Российское педагогическое агентство ISBN:...

Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями Название: Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями Автор: Ван Дайк Шери Издательство: Диалектика ...

Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях Название: Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях Автор: Яроцкий А.И., Криволапчук И.А. Жанр: Монография Издательство: Гродненский гос...

Эмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарства Название: Эмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарства Автор: А. С. Никифоров Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год...

Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство Название: Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство Автор: Натали Де Буагролье Издательство: Эксмо Год: 2019...

Эмоции в переговорах. Как одерживать победы используя силу эмоций Название: Эмоции в переговорах. Как одерживать победы используя силу эмоций Автор: Александр Герасимов Издательство: Издательские решения Год: 2017...

Искусство эмоционального баланса Название: Искусство эмоционального баланса Автор: Рой Мартина Издательство: Будущее Земли Год выпуска: 2008 Страниц: 183 Формат: pdf Размер: 13,4 мб...

Как контролировать свои эмоции Название: Как контролировать свои эмоции Автор: Улыбина Ю. Н. Язык: Русский Издательство: Ай Пи Эр Медиа Год: 2008 Страниц: 232 Формат: pdf Размер:...

Эмоции и чувства Название: Эмоции и чувства Автор: Ильин Е.П. Цикл/серия: Мастера психологии Жанр: Психология Издательство: Питер Год выпуска: 2001 Страниц: 752 Язык:...

Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами Название: Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами Автор: Юрий Константинов Издательство: Центрполиграф Год:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.