ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощиКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи Автор: Алексей Красиков Издательство: АСТ Год: 2022 Формат: pdf, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния. Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
Я в порядке! Самопомощь при неврозах Название: Я в порядке! Самопомощь при неврозах Автор: Алексей Красиков Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-113884-4 Серия: #psychology#knowhow, Умный...
Панические атаки в вопросах и ответах Название: Панические атаки в вопросах и ответах Автор: Виктория Паксеваткина Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 100, 24 ил. Язык:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи 
