Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства Автор: Анна Погребняк Язык: русский Издательство: Альпина Диджитал Год: 2020 Страниц: 100 Формат: pdf Размер: 10,2 Мб
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Скачать Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Илья Качай, Павел Федоренко. Сборник из 10 книг Название: Илья Качай, Павел Федоренко. Сборник из 10 книг Автор: Илья Качай, Павел Федоренко Издательство: Издательские решения Год: 2017-2018...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства 
Название: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
