|
 |
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
 Название: Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Автор: Шона Шапиро
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 230
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Все мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной жизнью. Но оказалось, что медитировать как индийские йоги и достигать дзена не так-то просто, и многие из нас продолжают считать себя «недостаточно хорошими», утопая в тревоге, стрессах и страхах. В этой книге доктор Шона Шапиро доступно рассказывает о том, как работает наш мозг и почему мы застреваем в деструктивных мыслях и чувствах. Оказывается, мы буквально запрограммированы природой быть пессимистами и относиться к себе критично! Но перенастроить свой разум никогда не поздно. И научные исследования доказали, что доброе и сострадательное отношение к себе – ключ к этим изменениям. Простые ежедневные медитации и практики осознанности Шапиро помогут вам на пути к обретению спокойствия, радости и гармонии.
|
Автор: vitvikvas 26-07-2022, 21:50 | Напечатать |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
|
|
| |
|
 |
Люцифер в моей голове Название: Люцифер в моей голове Автор: MiaDnepr Издательство: Самиздат Год: 2019 Жанр: Фэнтези, Ужасы, мистика Язык: Русский Формат: FB2,... |
| |
|
| |
|
 |
Russian Foodie Доброе утро 2016 Название: Russian Foodie Год / месяц: 2016 Номер: Доброе утро Формат: PDF Размер: 25,4 МВ Язык: русский Russian Foodie - российский онлайн-журнал о... |
| |
|
 |
Доброе утро, Одесса! (аудиокнига) Название: Доброе утро, Одесса! Автор: Татьяна Соломатина Издательство: Вимбо Жанр: отечественная проза, юмор Год издания: 2012 Формат: MP3... |
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
|
|
|
|
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день 
