Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себяКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себя Автор: Кристель Петиколлен Издательство: Весь Год: 2020 Страниц: 80 Формат: pdf Язык: русский Размер: 10,6 Мб
Вы узнаете, как обращаться со своими эмоциями с пользой для себя. Сможете превратить их в мощных союзников, которые помогут улучшить жизнь. Нет хороших или плохих эмоций – каждая из них возникает по определенной причине и несет нам информацию. Гнев появляется, когда кто-то посягает на вашу территорию. Радость показывает, что можно расслабиться и получать удовольствие. Страх предупреждает о возможной опасности.
Проблема возникает в тот момент, когда под влиянием социума и воспитания мы начинаем стыдиться некоторых эмоций, испытываем из-за них чувство вины и в итоге разделяем эмоции на разрешенные и запрещенные. И вот мы сдерживаем слезы в моменты печали, скрываем гнев, чтобы не показаться агрессивным, игнорируем страх, дабы не прослыть паникером, заглушаем искренний смех ради поддержания образа серьезного человека. Однако чем больше мы сдерживаемся, тем выше вероятность того, что рано или поздно мы столкнемся с депрессией и полным разочарованием от жизни – потому что будем придавлены эмоциональным грузом невыраженных чувств. Благодаря этой книге вы разберетесь в механизме возникновения той или иной эмоции, узнаете, почему нельзя подавлять и игнорировать свои чувства. Вы научитесь слышать послания, которые они несут вам – предупреждая о том, что для вас хорошо или плохо. Эмоции – это ценные указатели на пути к счастливой жизни, полной искренности, радости и удовлетворения, применяйте их с пользой!
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций Название: Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций Автор: Юлия Дрёмина Издательство: Феникс Жанр: Психология Год: 2022 Язык: Русский Формат:...
Эмоции без правил: между мужчиной и женщиной Название: Эмоции без правил: между мужчиной и женщиной Автор: Трофименко Т. Издательство: Феникс Год: 2014 Формат: pdf Страниц: 188 Для сайта:...
Страх, гнев, печаль и радость Название: Страх, гнев, печаль и радость Автор: Юлия Панфилова Издательство: Издательские решения Год: 2018 Страниц: 140, ил. Язык: Русский Формат:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себя 
