Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Автор(ы): Корбой Том, Уинстон Салли М., Хершфилд Джон и др. Издательство: Весь Год: 2023 Страниц: 192 Формат: epub, pdf Размер: 11 Мб Язык: русский
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными - как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда - близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз. Все это может создавать сначала неудобства, а затем и серьезные проблемы в жизни. Еще хуже осознавать, что чем активней вы боретесь с подобными мыслями и пытаетесь заглушить их, тем назойливей они становятся. Возможно, вы даже ощущаете бессилие перед собственным разумом, который как будто действует против вас. В этой книги собраны самые простые и полезные упражнения, техники и практики для устранения навязчивых мыслей, рекомендованные ведущими экспертами в области душевного здоровья. Все методы основаны на подходах, эффективность которых...
Скачать Корбой Том и др. - Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления (2023)
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления 
