Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умКНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ
Название: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум Автор: Эми Джонсон Издательство: МИФ Год: 2023 Формат: fb2, rtf Размер: 11 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: – узнаете, как работает ваш ум; – сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; – обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами Название: Власть эмоций. Как управлять своими чувствами Автор: Рэнди Тэрэн Издательство: Питер Год: 2021 Формат: pdf, rtf Размер: 10 Мб ...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум 
