|
 |
|
 |
|
|
 |
|  |
|
Название: Осознанность и принятие для преодоления депрессии. Рабочая тетрадь
Автор: Штросаль К.Д., Робинсон П.Дж.
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 41 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Эта книга научит, как справиться с депрессией с помощью терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход показал хорошие клинические результаты, а эффект после подобного лечения сохраняется надолго. Практическое руководство поможет выработать осознанность и принятие собственных чувств и эмоций, чтобы снизить самокритику и выставить приоритеты в жизни. Все эти принципы чрезвычайно важны для успешного выхода из депрессии.
Книга содержит ряд основных положений ACT, которые проиллюстрированы историями реальных людей, победивших депрессию. Авторы книги помогают оценить навыки осознанности и составить план по их постепенному развитию. Также это руководство содержит упражнения по развитию понимания той или иной проблемы, и тренирует ключевые навыки в борьбе с депрессией.
Жизнь с депрессией бывает беспросветной и пустой. Может даже не хватать сил, чтобы попросить о помощи, либо вы все время пытаетесь заглушить свои ощущения. Но такая тактика совершенно бесполезна в борьбе с депрессией. А что, если использовать депрессию как возможность изменить свою жизнь к лучшему? В конце концов, симптомы депрессии часто сигнализируют, что ваша жизнь нуждается в переменах. Но с чего же начать?
В этом полностью переписанном и обновленном втором издании книги предлагается пошаговая помощь для проработки (а не избегания) аспектов вашей жизни, которые вводят в депрессию.
Методы и инструменты из этой книги основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). Такой подход поможет оценить степень тяжести депрессии и составить индивидуальный план лечения. | |
Разместил: tanyavip1 24-04-2022, 20:56 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
 |
|  |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом
Автор: Карен Гравел
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 14.5 Мб
Книга для мальчиков-подростков, которая поможет им понять, почему происходят физические изменения в их теле, когда их ждать и как справляться с тем, что доставляет беспокойство. Карен Гравел, автор более 20 книг для детей и подростков, обратилась за помощью к двум мальчикам 11 и 13 лет и собрала те вопросы, ответы на которые им действительно важно узнать.
Эта книга станет для мальчика надежным источником информации, к которому можно обращаться без стыда и неловкости, а полученные знания помогут проще справляться с подростковыми стрессами. Прочитав книгу, он сможет чувствовать себя намного увереннее и спокойнее на новом этапе своей жизни. | |
Разместил: martin-games 23-04-2022, 17:04 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Когнитивно-поведенческая терапия обсессивно-компульсивного расстройства
Автор: Брим В., Чаллакомбе Ф., Палмер А., Салковскис П.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 15 mb
Язык: Русский
В этом издании излагаются в ясном практическом стиле основы и принципы применения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Примеры конкретных клинических случаев и руководящие принципы терапевтического вмешательства, основанного на формулировке каждого такого случая, проливают свет на особые задачи и их решения при лечении ОКР методом КПТ. | |
Разместил: na5ballov 23-04-2022, 14:46 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Беcсознательное. Демоны внутри нас
Автор: Зигмунд Фрейд
Издательство: Алгоритм
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
«В основе всех наших поступков лежат желание стать великим и сексуальное влечение», – писал Зигмунд Фрейд.
Основатель психоанализа, он сумел проникнуть в такие глубины человеческой души, до которых не добирался никто. Результатом его изысканий стало описание тайн подсознания, показ тех демонов, которые нашли там прибежище, и о которых зачастую не подозревает сам человек (по словам Фрейда, чем нормальнее кажется человек, тем больше демонов у него внутри). Культура XX – XXI веков во многом основана на фрейдистских представлениях, без них невозможно представить себе и современную общественную мысль.
В книгу вошли самые известные работы Зигмунда Фрейда, посвященные этой теме. | |
Разместил: tanyavip1 23-04-2022, 13:08 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Далеко от яблони. Родители и дети в поисках своего «я»
Автор: Эндрю Соломон
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Быть особенным, не таким, как все, – это основа человеческой природы; и эта непохожесть и есть то, что объединяет нас. Из этой предпосылки исходил Эндрю Соломон, начав собирать материалы для книги. Так получилась повесть о родителях, справляющихся с глухотой, карликовостью, синдромом Дауна, аутизмом, шизофренией и множественными психическими и физическими недостатками своих детей; с детьми-гениями, детьми, зачатыми в результате насилия, малолетними преступниками и трансгендерами. Любая из этих особенностей может отделить ребенка и его семью от мира; между тем все эти семьи объединяет опыт, обретенный, когда ее члены пытались нащупать новые границы нормального. И в каждой главе автор дотошно документирует эпизоды, когда любовь одерживала верх над предрассудками.
За 10 лет Эндрю Соломон провел интервью более чем с тремя сотнями сложных семей; и под этой обложкой красноречивый ответ простых людей на вопрос: как принять дорого человека, если он не такой, как все?
Эндрю Соломон – профессор клинической психологии в медицинском центре при Колумбийском университете, лектор Йельского университета, лектор TED, автор статей для New York Times и New Yorker, в прошлом – глава американского ПЕН-центра. | |
Разместил: tanyavip1 23-04-2022, 12:02 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Шаг к жизни мечты. Как дойти до результата по-женски
Автор: Лана Зильбер
Издательство: Издательские решения
Жанр: Психология
Год: 2021
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 19.4 Мб
В голове беспорядок? Как начать? Или, наоборот, вам совсем ничего не хочется? Нет энергии и мотивации, чтобы двигаться дальше? В этой книге вы найдете методику с авторским подходом из тридцати шагов — от желания до результата. Вы сможете познать себя, восстановить ресурсы, обрести жизненный баланс и гармонию, научиться управлять временем, энергией и эмоциями, достигать измеримых результатов. Эффективные техники и упражнения из коучинга, психологии и менеджмента собраны и проверены на практике. | |
Разместил: martin-games 23-04-2022, 09:51 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Законы судьбы. Шаги к успеху и счастью
Автор: Олег Гадецкий
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 33 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский
Автор книги – известный российский психолог Олег Гадецкий – многие годы исследовал различные психологические методы на предмет их эффективности и обнаружил, что во многих случаях эти методы дисгармоничны по отношению к законам Вселенной. Это приводит к тому, что они создают неблагоприятные последствия в судьбе человека.
В этой книге представлен проект целостной и гармоничной психологии, дана информация, выверенная и экологичная по отношению к законам Вселенной. Множество упражнений, медитаций и притч заставят вас искать ответы на самые главные вопросы и будут обучать искусству целостной и гармоничной жизни.
| |
Разместил: tanyavip1 22-04-2022, 23:07 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: К счастливой семье за 12 недель
Автор: Максим Бодиков
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2021
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.3 Мб
Меня зовут Максим Бодиков. Я практикующий семейный психолог. Я счастливо женат уже больше 12 лет и у меня 3-е детей.
Говорят, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а все несчастные - несчастны по-своему. Моя работа заключается в изучении причин, по которым несчастные семьи несчастны и в помощи тем, кто этого хочет - снова стать счастливой семьей.
За время психологической практики у меня получилось понять основные причины из-за которых несчастные семьи становятся несчастными. Это понимание, а также моя авторская методика помогает семейным парам, которые приходят за помощью (при их желании) пройти этапы, которые необходимы для того, чтобы вернуть в семейные отношения любовь, взаимопонимание и счастье. На все это уходит всего 12 недель. Иногда быстрее. | |
Разместил: martin-games 22-04-2022, 20:01 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
Название: Жизненное пространство в психологии: Теория и феноменология
Автор: Гришина Н.В., Костромина С.Н. (ред.)
Издательство: СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та
Год: 2020
Формат: djvu
Страниц: 532
Размер: 17 mb
Язык: Русский
Сборник статей, приуроченный к 130-летию со дня рождения Курта Левина, включает тексты, раскрывающие современное преломление идей классика психологии XX в. Особое внимание уделено методологическому и эвристическому потенциалу концепта жизненного пространства — одного из ключевых терминов в теориях К.Левина. Интерес к его творческому наследию вызван созвучием его идей современной психологии и стоящим перед ней задачам. Статьи, представленные в сборнике, посвящены пространству жизни современного человека с его включенностью в глобальные контексты существования и проблемам, которые ему приходится решать во взаимодействии с окружающим миром. | |
Разместил: na5ballov 22-04-2022, 11:29 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
 Название: Сборник медитаций, визуализаций и гипнотических сценариев
Автор: Артем Федоров
Издательство: Самиздат
Год: 2019
Формат: EPUB, MOBI, FB2
Страниц: 180
Размер: 10 Mb
Язык: Русский
Медитация – сильнейший инструмент в работе с нашим подсознанием. Удивительно, что используя простые техники, мы способны полностью менять нашу реальность в лучшую сторону! В данном пособии вы найдете набор действенных инструментов для работы со своим разумом и телом: снятие усталости, постановка задач своему бессознательному, ускорение выздоровления, работа с болью, обретение состояние покоя, поиск ресурсов для достижения целей, улучшение эмоционального состояния, улучшение качества сна и другие техники, которые необходимы нам каждый день. | |
Разместил: vitvikvas 22-04-2022, 07:49 | Комментарии: 0 | Подробнее
| | | |
|
| |
|
Навигация
Вход на сайт
Реклама
