The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Mobility and FlexibilityКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Mobility and Flexibility Автор: Lexie Williamson Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2017 Язык: английский Страниц: 272 Формат: epub Размер: 114,9 mb
Используйте Библию растяжки для увеличения подвижности, улучшения ваших спортивных показателей и избежания распространенных мышечных травм. Независимо от вашего возраста и способностей, вы найдете широкий спектр подходящих для вас упражнений для определенных частей тела, включая ноги, спину и верхнюю часть тела. Книга также включает в себя серию спортивных растяжек, а также легкие упражнения для офисных служащих и работников физического труда.
Let The Stretching Bible guide you through the key exercises to gain mobility, improve your sporting performance and prevent common muscular injuries. Whatever your age or ability, you'll find a range of stretches suitable for you, clearly organised by body part, including lower leg, back and upper body, to help target key areas of concern. The book also features a series of sports-related stretches aimed at keeping athletes supple, and includes a section on stretching techniques to avoid and treat common injuries such as lower back strain or iliotibial band syndrome, as well as easy stretches to help office and manual workers.
Скачать The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Mobility and Flexibility
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain Название: The HIIT Bible: Supercharge Your Body and Brain Автор: Steve Barrett Издательство: Bloomsbury Sport Год: 2017 Язык: английский Формат:...
Yoga Fitness for Men Название: Yoga Fitness for Men Автор: Dean Pohlman Издательство: DK Publishing Год: 2018 Формат: PDF Размер: 66 Мб Язык: английский / English ...
Prescriptive Stretching Название: Prescriptive Stretching Автор: Kristian Berg Издательство: Human Kinetics Год: 2011 Язык: английский Страниц: 152 Формат: pdf Размер:...
Full-Body Flexibility Название: Full-Body Flexibility Автор: Jay Blahnik Издательство: Human Kinetics Год: 2010 Язык: английский Страниц: 272 Формат: pdf Размер:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
The Stretching Bible: The Ultimate Guide to Improving Mobility and Flexibility 
