Название: Ушу стиль тигра Автор: Коллектив Издательство: Эврика Страниц: 8 Формат: PDF Размер: 3,2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1990
Перед вами комплекс упражнений у-шу, относящихся к популярному стилю тигра. Осваивая его стремитесь к тому, чтобы позиции плавно сменяли друг друга, сливаясь в одно непрерывное движение. Некоторые фотографии даны несколько развернутым ракурсом для большей наглядности. Направление позиции в этом случае следует корректировать в соответствии со схемой расположения стоп. При выполнении упражнений все части тела должны двигаться синхронно как одно целое. Корпус, руки и ноги одновременно начинают и заканчивают движение. Делая шаг, ставьте ногу сначала на пятку, а затем мягко опускайте на землю всю подошву.
Ушу гимнастика для всех Название: Ушу гимнастика для всех Автор: Музруков Г.Н. Барский К.М. Издательство: Здоровье Страниц: 13 Формат: PDF Размер: 1,09 Мб Качество:...
Калланетика за 10 минут в день Название: Калланетика за 10 минут в день Автор: Бурбо Люси Издательство: Ростов н/Д: Феникс Год: 2005 Формат: PDF Страниц: 160 Размер: 10,27 Мб Язык:...
Анатомия физических упражнений Название: Анатомия физических упражнений Автор: Ингерлейб М.Б. Цикл/серия: Феникс-Фитнес Жанр: Учебное пособие Издательство: Феникс Год выпуска: 2009...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Ушу стиль тигра 
