Название: Strength Training Past 50 Автор: Thomas R. Baechle, Wayne Westcott Издательство: Human Kinetics Год: 2015 Язык: английский Страниц: 272 Формат: pdf Размер: 40,6 mb
Увеличьте ваши силы с помощью этой книги, чтобы улучшить ваше здоровье, ваш внешний вид и производительность. Силовые тренировки имеет множество преимуществ для активных взрослых, в том числе для улучшения спортивных результатов, снижения риска заболеваний, а также снижение симптомов артрита, диабета и остеопороза. Если вы только начинаете или уже тренировались всю жизнь, это пособие вам поможет. В третьем издании этого популярного руководства вы найдете следующие разделы: - 83 упражнения для свободных весов, машин, упругих лент и шаров - 30 упражнения для увеличения размера мышц, выносливость и силы Силовые тренировки после 50 будет держать вас активными, здоровыми и помогут отлично выглядеть с тренировками и программами, предназначенными только для вас.
Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with Strength Training Past 50. Strength training offers many benefits for active adults, including enhanced athletic performance, reduced risk of disease, and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training Past 50has you covered. In the third edition of this best-selling guide, you’ll find these topics: - 83 exercises for free weights, machines, bands, and balls - 30 workouts for increasing size, endurance, and strength Strength Training Past 50 will keep you active, healthy, and looking great with workouts and programs designed just for you.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Youth Strength Training, 2nd edition Название: Youth Strength Training, 2nd edition Автор: Avery D. Faigenbaum, Wayne L Westcott Издательство: Human Kinetics Год: 2009 Формат: PDF...
Core Strength Training Название: Core Strength Training Автор: DK Publishing Издательство: DK Publishing Год: 2012 Формат: PDF Размер: 21 Мб Язык: английский / English A...
Strength Training Anatomy, 2nd Edition Название: Strength Training Anatomy, 2nd Edition Автор: Frederic Delavier Издательство: Human Kinetics Год: 2005 Формат: PDF Размер: 19 Мб Язык:...
Science and Practice of Strength Training Название: Science and Practice of Strength Training Автор: Vladimir Zatsiorsky, William Kraemer Издательство: Human Kinetics Год: 2006 Язык:...
Strength Training Anatomy Название: Strength Training Anatomy Автор: Frederic Delavier Издательство: Human Kinetics Год: 2001 Язык: английский Страниц: 124 Формат: pdf...
Strength Training Bible for Men Название: Strength Training Bible for Men Автор: William Smith and David Kirschen Издательство: Hatherleigh Press Год: 2015 Формат: EPUB Размер: 115...
Bodyweight Strength Training Anatomy Название: Bodyweight Strength Training Anatomy Автор: Bret Contreras Издательство: Human Kinetics Год: 2013 Формат: PDF, EPUB Размер: 18 Мб Язык:...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Strength Training Past 50 
