Build Your Running Body: A Total-body Fitness Plan For All Distance Runners, From Milers To UltramarathonersКНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ
Название: Build Your Running Body: A Total-body Fitness Plan For All Distance Runners, From Milers To Ultramarathoners Автор: Melissa Breyer, Pete Magill, Thomas Schwartz Издательство: The Experiment Год: 2014 Язык: английский Страниц: 448 Формат: pdf Размер: 18,1 Mb
Независимо от того, являетесь вы поклонником спринта или супермарафонов, если вы хотите быстрой и травмобезопасной работы тела, есть лучший способ тренироваться, чем только пробежки. Это легкое в использовании руководство по тренировкам опирается на последние исследования в физиологии бега, охватывает все компоненты беговой деятельности, в том числе выработку энергии, работу мышц, соединительной ткани, сердечно-сосудистой системы, нервной системы, гормонов и мозга.
Whether you're a miler or an ultramarathoner, if you want a fit, fast, and injury-resistant running body, there's a better way to train than relentlessly pursuing mileage. This easy-to-use workout manual draws on the latest research in running physiology to target all the components that go into every stride—including muscles, connective tissue, cardiovascular fitness, energy production, the nervous system, hormones, and the brain.
Скачать Build Your Running Body: A Total-body Fitness Plan For All Distance Runners, From Milers To Ultramarathoners
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
С этой публикацией часто скачивают:
Your Ultimate Body Transformation Plan Название: Your Ultimate Body Transformation Plan Автор: Nick Mitchell Издательство: Harper Thorsons Год: 2016 Формат: EPUB Размер: 47 Мб Язык:...
Running form: how to run faster and prevent injury Название: Running form : how to run faster and prevent injury Автор: Anderson, Owen Издательство:Human Kinetics Год: 2019 Формат: pdf Страниц: 233...
JC's Total Body Transformation Название: JC's Total Body Transformation Автор: Juan Carlos "JC" Santana Издательство: Human Kinetics Год: 2018 Формат: PDF Размер: 29 Мб Язык:...
Men's Fitness 12 Week Body Plan Название: Men's Fitness 12 Week Body Plan Автор: Nick Mitchell, Joe Warner Издательство: Dennis Publishing Год: 2013 Язык: английский Страниц:...
Total Training Guide Название: Total Training Guide Автор: Joe Warner Издательство: Dennis Publishing Год: 2013 Язык: английский Страниц: 180 Формат: pdf Размер:...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Build Your Running Body: A Total-body Fitness Plan For All Distance Runners, From Milers To Ultramarathoners 
