Train Like a Fighter: Get MMA Fit Without Taking a Hit

Train Like a Fighter: Get MMA Fit Without Taking a Hit КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Train Like a Fighter: Get MMA Fit Without Taking a Hit
Автор: Cat Zingano
Издательство: Alpha
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 120 Мб
Язык: английский / English

Sculpt your body like a mixed martial arts athlete with 60 exercises and 20 routines. You love watching your favorite MMA fighters compete, and you'd love to get ripped like them, but without having to actually fight anyone. Well, the good news is you don't have to become a fighter to look like one! In Train Like a Fighter, mother and top mixed martial artist Cat Zingano offers step-by-step instructions for exercises she uses to get in fighting shape--exercises focused on strengthening your upper body, core, and lower body as well as full-body training movements.

Cat also gives you three 4-week training programs filled with intense routines built from these exercises--all geared toward helping you reach your fitness and physique goals. At no point in following these programs will you have to take a punch, but once you've completed them you'll definitely look like you can throw one!

Turbobit

Rapidgator

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: black 26-08-2021, 11:09 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

rain Like a Bodybuilder: Get Lean. Get Big. Get Strong. Название: rain Like a Bodybuilder: Get Lean. Get Big. Get Strong. Автор: Erin Stern Издательство: Alpha Год: 2019 Формат: epub Страниц: 192 Размер:...

Training for Warriors: The Ultimate Mixed Martial Arts Workout Название: Training for Warriors: The Ultimate Mixed Martial Arts Workout Автор: Martin Rooney Издательство: Harper Collins Publishers Год: 2008...

Train Your Fascia, Tone Your Body Название: Train Your Fascia, Tone Your Body Автор: Divo Muller and Karin Hertzer Издательство: Meyer & Meyer Sport Год: 2017 Формат: PDF Размер:...

Urban Calisthenics Название: Urban Calisthenics Автор: Tee Major Издательство: Alpha ISBN: 1465473513 Год: 2018 Страниц: 192 Язык: английский Формат: epub Размер:...

Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body Название: Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body Автор: Joshua Kozak Издательство: DK...

New Functional Training for Sports. Second Edition Название: New Functional Training for Sports. Second Edition Автор: Michael Boyle Издательство: Human Kinetics ISBN: 1492530611 Год: 2016...

Strength Training Exercises for Women Название: Strength Training Exercises for Women Автор: Joan Pagano Издательство: DK Publishing Год: 2013 Формат: PDF Размер: 30 Мб Язык: английский...

Baguazhang: Theory and Applications Название: Baguazhang: Theory and Applications Автор: Yang Jwing-Ming, Shou-Yu Liang Издательство: Ymaa Publication Center ISBN: 1594391130 Год:...

Men's Fitness Lean & Strong Название: Men's Fitness Lean & Strong Автор: Anderton M., Huckle M. Издательство: Dennis Publishing Год: 2015 Формат: PDF Размер: 70 Мб Язык:...

High Intensity Interval Training for Women Название: High Intensity Interval Training for Women Автор: Sean Bartram Издательство: DK Publishing Год: 2015 Формат: PDF Размер: 27 Мб Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.