Название: Масса или правда о питании, добавках и химии в бодибилдинге Автор: Антонович Сергей Издательство: АС Медиа Гранд Год: 2012 Формат: djvu Для сайта:Mirknig.su Размер: 11 mb Язык: русский
В книге максимально подробно раскрывается тема организации питания при занятиях бодибилдингом, прием специализированных спортивных добавок.
ПРОЧИТАВ ЭТУ КНИГУ, ВЫ:
Сможете максимально эффективно отрегулировать свой рацион питания в зависимости от Вашего типа сложения и поставленных задач (наращивание мышечной массы или приобретение рельефа). Станете настоящим экспертом в области спортивного питания и сможете подбирать для себя необходимые добавки и составлять из них оптимальные схемы приема в зависимости от поставленных тренировочных целей и задач.
Раскроете для себя тему гормонов и поймете, как с помощью специальных методов тренинга и питания эффективно регулировать и влиять на уровень собственных анаболических гормонов - гормона роста, тестостерона, ИФР-1 - и тем самым быстро прогрессировать в бодибилдинге и силовых видах спорта. В случае, если вы давно «сидите на химии» и хотите с ней «завязать», вы получите подробное руководство, как это сделать максимально безболезненно для организма и с минимальными потерями мышечной массы. Получите массу ценных практических советов от лучших атлетов мира о том, как грамотно выстраивать свою программу тренинга, питания и приема спортивных добавок.
Издание адресовано широкому кругу читателей, любителям бодибилдинга и фитнеса, а также активно выступающим спортсменам и персональным тренерам этих видов спорта.
Гигиена питания 2-ое издание Название: Гигиена питания Автор: Петровский К.С. Издательство: Медицина Год: 1975 Формат: djvu Страниц: 412 Размер: 15.7 Мб Язык: русский Учебник...
Популярно о питании Название: Популярно о питании Автор: Столмакова А.И., Мартынюк И.О. (ред.) Издательство: Здоровья Год издания: 1989 Количество страниц: 273 Язык:...
Лечебное питание при хроническом гастрите Название: Лечебное питание при хроническом гастрите Автор: Нестерова А.В. Издательство: Вече Год выпуска: 2005 Серия: Питание и диета ISBN:...
Muscle Revolution Название: Muscle Revolution Автор: Chad Waterbury Издательство: T-nation Год: 2007 Язык: русский Страниц: 225 Формат: pdf Размер: 13,3 Mb ...
Тренажер по химии Название: Тренажер по химии Автор: Врублевский А.И. Издательство: Минск: Красико-Принт Год: 2009 Формат: pdf Страниц: 656 Размер: 37 mb Язык: Русский...
Навигация
Вход на сайт
Реклама
Масса или правда о питании, добавках и химии в бодибилдинге 
