Как накачать пресс

Как накачать пресс КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Как накачать пресс
Автор: Алексей Гордовский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Скачать c turbo.to

ОТСУТСТВУЕТ ССЫЛКА/ НЕ РАБОЧАЯ ССЫЛКА ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ПИШИМ СЮДА!

Автор: tanyavip1 22-04-2020, 10:16 | Напечатать |

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

С этой публикацией часто скачивают:

Серия "Сидим дома. Читаем книги" в 54 книгах Название: Серия "Сидим дома. Читаем книги" в 54 книгах Автор(ы): разные Издательство: Москва Год: 2020 Страниц: 1000+ Формат: epub, pdf Размер: 125...

Здоровье и красивая фигура после 50 Название: Здоровье и красивая фигура после 50 Автор: Алексей Гордовский Издательство: АСТ Год: 2020 Формат: pdf, rtf Размер: 13 Мб Качество:...

Как Похудеть Убрать Живот и Сжечь Подкожный Жир Автор:Прокопенко И.И Название:Как Похудеть Убрать Живот и Сжечь Подкожный Жир Издательство:Россия Год:2012 Формат:PDF Размер:13 МВ Страниц:16...

Лечебное питание при желудочно-кишечных заболеваниях Название: Лечебное питание при желудочно-кишечных заболеваниях Автор: Гурвич М.М. Издательство: «Китап Пресс» Год: 1995 Страниц:192 Формат:...

Как накачать интимные мышцы. Вумбилдинг Название: Как накачать интимные мышцы. Вумбилдинг Автор: Алиса Майер Издательство: Издательские решения Год: 2018 Язык: Русский Формат: rtf, pdf...

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт Название: Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт Автор: Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов Издательство: МИФ Год: 2017 Формат: pdf, fb2, rtf ...

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела Название: Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела Автор: Майкл Мэттьюс Издательство: Эксмо Год: 2017 Формат: pdf ...

Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок Название: Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок Автор: Брунгардт Курт Цикл/серия: Здоровье в любом возрасте Жанр: Спорт...

Как уменьшить объем талии и накачать пресс? Название: Как уменьшить объем талии и накачать пресс? Автор: Артем Долгин Издательство: Самиздат Год: 2015 Страниц: 22, цв. ил. Формат: pdf Размер:...

Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца Название: Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца Автор: Василий Ульянов, Алексей Толкачев Издательство: Питер Год: 2013 Страниц: 224 Язык:...

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.